аналогично ем всякую гадость..диета:)))

@kikochka8, отдельно я и гречку ем))) но если совместить... Ой, лучше не вспоминать😁

Я кефирчик полюбила)) биобаланс 1%

Ну да)) некоторые в беременность считают что ни в чем отказывать нельзя, и кушают чипсы с газировкой и прироженкой заедают, а на выходе плюс 25 кило, растяжки и мысли об абдрминопластике(( (подтяжка кожи на животе) уж лучше потерпеть и не разьедаться☝

@kikochka8, не самое ужасное! Вот гречка с кефиром- это бееее😂😂😂

До ваших неделек доросту может тоже отруби кушать придётся 😉

@kikochka8, я тоже в басик и на растяжку хожу! Мы умницы! Образцовые беременяхи😊💪🏻

А мой похудел)) я толстею, он худеет😂 даже обидно) мог бы из солидарности потом похудеть😅 у меня сестра набирала не больше 14, хотя я знаю она ест одни булки) мне тут сложнее. Но 25 это точно не мой вариант. Хочу к лету быть в форме! Хожу в бассейн, иногда йогой занимаюсь. Лежит замороженный абонемент на фитнес до послеродов 😋

@kikochka8, я лет до 19 сладкое не ела вообще... Зато могла 4 котлеты умять с картохой. Итог- 172 рост и 75 вес😁😁😁 потом одумалась, за 4 мес сбросила почти 17 кг и держала вес 57-58 вплоть до Б, но на сладкое подсела))) думала, что наберу тонну, ТК не смогу отказать.. А тут хоп- и вообще спокойна к еде. Могу себе отказать в чем угодно) даже странно..

@kikochka8, да тут вообще не угадаешь))) нормы это так усредненно.. Кто то 25 набирает, а из роддома без них выходит! Я больше стараюсь на ощущения ориентироваться.. Чтобы отеков меньше, желудку не слишком тяжело.. Короче, не сдувать в рот, что плохо лежит, а по потребности)) хотя в пн последний скрининг и если все ок будет, то хочу выпросить у мужа картошечку с сырным соусом в маке😁🙄 правда, он 13 кг за мою Б набрал, из солидарности, ему вредно😂😂😂

Я утром отрываюсь по сладкому) сырники со сгущенкой, или шоколадка, или ещё что вредное(( прям утра этого жду весь день)) я жуткая сладкоежка, это очень трудно для меня.

@marianna_spb, так это все так у всех в норме) считается, что самый низкий сахар у человека в период с 17.00 до 18.00 ) и желательно сладкое съедать в это время... Но мне надо утром, чтобы мозг очнулся)))

Молодец, 8 кг это круто! Я уже 8 набрала, а ещё только 25 недель(( хотя про себя тоже думаю что не слишком толстая)) иду по верхней границе норм набора)) при моем росте весе и возрасте 14 примерно должна набрать

@kikochka8, не знаю... Я и так не мясоед, а в Б для меня это вообще тяжесть дикая! Могу немного грудки куриной пожевать. А вот овощи и макароны ( причём пустые или с маслом) - прям хоть каждый день🙃🙃🙃 ну и каждое утро на завтрак чередую кашу овсяную с ложкой мёда и творог зерненый 5% )) плюс вкусняшка ( конфеточка или печенечка, но 1 штучка) ☺️

@alissa89, у меня утром наоборот как-то сахар на пределе(((( иногда позволяю себе пару долек тёмного шоколада, но вот как раз ближе к вечеру, почему-то после ужина показатели сахара снижаются 😳 а хочется-то прям целую взять и сожрать 🙈😆

@alissa89 не замечаю закономерности от съеденного. Сырые овощи редко ем, не хочется. Ем по немножку, как кулачок)) ем супы и куру с салатиком. Может гречку надо с мясом?

@dochenka_jdu_lublu, если привыкнуть- не так мерзко! А главное быстро наедаешься и пищеварение хорошее)

@marianna_spb, а я ем конфетку, если хочу.. Но только на завтрак! А после 15.00 никаких бяк) после 19.00 стараюсь вообще не есть.. Но муж спит, мне скучно и проснулся жор😒 а так набрала пока 8 кг, надеюсь, удержусь в пределах 10-11 кило в плюсе)

@alissa89, надо бы и мне на них подсесть😈

я тоже не могу на эти омномном посты смотреть, у меня ГСД диета 😭 А так хочется шоколадку сил нет 🍫

@lenysa777, после отрубей ничего уже не хочется 😂 @kikochka8 я если ем овощи на обед сырые, то больше редко что могу съесть в этот день) раздуваюсь как шар😬

А какие отруби?

А меня тошнит😭 изжога, тошнота, и отрыжка... Тошнит если поем, и тошнит если голодная. Особенно по вечерам, ночью. Ем в 19, а тошнит после 22

@alissa89, Вы умничка☝ я так ни могу 😕 у меня постоянное чувство голода🙊

Ага:)бутылочку можно убрать:)

@lenysa777, мы должны быть сильными!))) я ем отруби, морковь и пью больше воды, если приперает😁

ох сразу кушать захотелось🙊