Девочки,кто на гв, что кушаете после родов? Боюсь что либо пробовать,ни дай Бог газики или…

сфоткала из книжки , которую в род доме давали

Главное, в первое время не есть цитрусовые ( другие фрукты с осторожностью), из овощей огурцы, помидоры, от них повышенное газообразование + аллергены, шоколад, вообще сладости кроме печенья типа юбилейного, соки тоже нельзя... Ну и, конечно, исключить все ненатуральные продукты с искусственными красителями, ароматизаторами и т.д. Вроде ничего не забыла)) Потом можно помаленьку вводить эти продукты ( кроме последних) и смотреть за реакцией)

О с нами аллергия в рулетку сыграла :( чуть больше ни одной реакции на продукт не была. Кушала почти все :) а вот скушала два бутерброда с икрой :(( и понеслась душа в рай :(((( тут не угадаешь... Только методом ошибок...

Хотела написать чуть больше месяца :)

Спасибо девочки за комментарии @mama_anya , @suanna , @valeribk

Нам уже второй мес. в первый ела все кроме: сырых овощей, капусты (в любом виде), сладкого, кофе, фруктов. с мес каждый день что-то добавляю в маленьких дозах. утром ешь, в течение дня смотришь. если не проявилось, то ок. добавила яблоко, банан пока. на днях планирую свеклу. а так вроде даже и экспериментировать не с чем. в любом случае надо делать свое питание разнообразным, чтобы у ребенка вырабатывался иммунитет. да и от небольшой дозы у ребенка ничего смертельного не будет, Тьфу-тьфу-тьфу)))

@perfection01 пугала: пюрешку, курочку вареную, котлеты на пару, макароны, суры самые обычные и с клецками, пелемени вареные домашние, творожную запеканку, печеночное суфле, суп пюре из кабачка, картофельно- мясные запеканки, манную, рисовую, пшеную кашу, стряпала даже торты, бисквит обычный и смазывала сметаной с сахаром, но вы пока с сахаром осторожно:-D

Могу скинуть в личку записи курсов Рязановой по питанию мамочки в первый месяц)

Кушала все!

@irenka85 скиньте мне, пожалуйста)))

@irenka85, и мне пожалуйста 🙏☺️

@aleksa1313, @voidaria пожалуйста)

@irenka85, спасибо

А мне вот даже юбилейное печенье запретили Т.к там есть сахар грызла сухари с маком и изюмом)

Было бы здорово @irenka85 )

Всем спасибо девочки огромное @_kssu_ , @aleksa1313 , @anna111 , @irenka85 , @mama_anya , @sweetmama83