Доброе утро 😘😍 девочки , когда можно качать пресс после кесарева сечения ?

Через полгода

@ekaterina19874, я стала качать на фитболе по 20- 30 раз в день

@ekaterina19874, через 2.5 месяца))

К нам в роддоме приходила женщина инструктор по ЛФК, она нам с 3го дня сказала качать. Ну не убивать его, конечно. Но специальные упражнения. И вакуум тоже классно делать)

мне гиня через год только разрешила☺ лучше узнайте у нее и нужно сделать узи рубца..

как с 3 дня?! мне гиня через 2 мес разрешила после обычых родов :) после кс через под года можно?! в любом случае у своего генеколога спросите.

@galochka163, вы что-то путаете. Какой пресс на 3 день после кс?)))я через 3 месяца стала качать, так же на фитболе без фанатизма 20-30 раз.

@ekaterina_11, нет, не путаю. Вот по этому списку делала ЛФК.

@galochka163, ну не знаю))) Я после кс два дня не вставала, а на третий день только вставать стала, очень медленно ходить. Ребенка боялась брать подмывать. А тут махи делать. Ну в любом случаи у всех все индивидуально и лучше у своего врача спросить.

@galochka163, я тоже по этому списку делала. Ко мне в палату пришла заведующая и дала список лфк. Только я на 4ый день после родов начала делать. И смогла только велосипед)) остальное для меня было нереально сложно)

@ekaterina_11, у всех разный болевой порог. Я на 4 день отказалась от обезболивающих.

@galochka163, у меня другое было. Гемоглобин 60. Все равно странно про физ упр. У меня девочка знакомая два месяца ребенка на руки не брала, муж отпуск брал. Ждала пока швы заживут.

Вот это как раз и странно😝😝😝 бедный муж@ekaterina_11

@galochka163, вопрос изначально был про пресс а не лфк.эти упражнения в род доме делаются для того что бы матка сокращалась быстрее.после кесарева их очень трудно с болью делать и постепенно норм все.а пресс прям качать можно только после 4-6 месяцев.я после кс в 3 мес попробовала покачать,на следущий день у меня живот разрывался от боли пошла к гинекологу сделали узи.внутренние швы растянулись от этого и боль.пока рубец не заживёт качать нельзя.так что не путайте пресс с лфк.

@oksana09320221, не знаю как у Вас, у меня не болел. И гинеколог через 3 недели после кс одобрила занятия фитнесом. Про ЛФК все понятно зачем и почему, но ведь мышцы пресса задействуются, не так ли?) В любом случае, считаю, что стоит проконсультироваться со своим гинекологом. И в случае дискомфорта, прекратить занятия. Есть упражнение вакуум, которое тоже очень эффективно)

@ekaterina_11, @galochka163 @yana191183 @oksana09320221 @yulia0006 @juliettaa спасибо девочки , да , а роддоме лфк делали , а вот про пресс Очень интересно , буду ждать дальше .. Спасибо ещё раз 😘😊

Врач скажет!