@lamary, сон совместный?

@dicembruno, у нас катастрофическая ситуация со сном, ребенок Ни на минуту не отпускает. после того, как уложу, не могу даже в туалет отойти. все занятия накрылись

@lamary, я тоже вечером упражняюсь) как спать положу в ночь, так потом гантели в зубы и вперёд) зовёт доча каждые полтора часа, бегаю к ней и занимаюсь)

@dicembruno, не могу дома, нет времени ни минуты. пробовала по ночам, когда малыша спать укладывала. но потом у нас начались пробоемы со сном и теперь это невозможно, а днем ни секунды нет

@nolaire, в Метро покупала какие-то недорогие, позже сфотаю.

@lamary, я дома занимаюсь 4 раза в неделю. С гантелями) приседания, пресс...

@nolaire ребенок не отпускает от себя 24 часа в сутки, дело не в сцеживании

@lamary, почему не светит спортзал? Надолго отлучиться не можешь? Может сцедиться?

@dicembruno, я не могу в себя жидкость вливать если не хочу пить (( эх, мне бы в спортзал, быстро бы все ушло, но пока гв ничего мне не светит...

@dicembruno, а какой фирмы весы?

@juliaka, ну, с питьем воды у меня проблем нет) я без воды не могу вообще) а вот с питанием по часам - беда.

У меня ещё весы процент жира показывают, сразу понятно, чем худеешь, мышцами или жиром. Так-то 10 кг скинула, и это 3% жира) но мне ещё 5 надо сбросить. Я добеременный вес вернула уже, но он меня ещё тогда не устраивал. Вообще для мотивации купила себе платье на тот размер, до которого хочу худеть, сейчас уже влезаю в него. А очередная мотивация такова, что если я к лету буду иметь красивые параметры тела, то муж мне купит крутое дорогое белье. Ну прям чтоб совсем секси)

Спасибо. На самом деле все оказалось проще чем я думала. Еда по часам и маленькие порции и все. Недельку чуть стол не съела, а потом втянулась и вес стал спадать. Главное воду пить, уменьшение веса за счет потери жидкости и не честно и не безопасно

@juliaka, ну, ты - кремень! Твоя сила воли точно тебя в победе приведёт 👍

165 см. После первых родов через 6 м весила 43 кг 😱 было жуткое истощение, когда осознала это села на откорм, а остановилась только на 65 кг, потом Б потом роды и вот сегодня утром в поликлинике встала на весы и вуаля 66,100

@juliaka, и какой у тебя рост?

@juliaka, 👍3 кг - это отлично :) блин, ещё больше стыдно, потеряла целый месяц и назад откатилась по объемам! Ничего, наверстаю! Главное получила тут волшебный пендаль и вперёд :)) тебе сколько нужно скинуть, чтоб 55 весить?

А вот я похудела почти на 3 кг за 25 дней! Особенно заметно ушел живот и бока, попа и ляжки пока не сильно ушли, но после НГ открывается наша Зебра с бассейном 25 м. Ммм к 1 мая буду весить 55 кг!

@dicembruno, о, не знала такой прием👍

@lamary, конечно)) все ем)) этот месяц я расслабилась, надо опять калории считать начать, так хоть сбалансировано питаться получается. А когда не считаешь, то ешь все, что плохо приколочено.

@lamary, когда изменений нет, при этом прилагаются усилия к похуданию, это называется весовое плато. Его надо "пробивать". Мне очень помогает обильное питье, я прям перед каждой едой 1,5 стакана воды выпиваю.

@nolaire, я шоколад горький по дольке в день и половину твикса. салаты едите? оливье??

@lamary, я ем все))) тоже на ГВ, но это меня не останавливает :))) и шоколад, и сладости всякие. Ужас ) салаты)))

@dicembruno, 10 кг!!!!! 👏это здорово! Правильно, ругай меня!!!! Я соберусь! Следующий замер будет 22 января 💪там точно будет результат

У меня тоже изменений нет... ни плюс, ни минус.. пп блин... И праздники ничего не изменят, чем обжираться на гв, @nolaire? ничего из праздничного не ем и не собираюсь

А я тебя поругаю) между прочим, худеть меня подтолкнул твой пост, я такая за компанию примкнула к твоей цели и таки сбросила с тех пор 10 кг уже. Ты, мать, соберись давай))) я тебя аяяяй)💪

@lady_helga, стояние на месте - это тоже отличный результат 👍

У меня, ттт!, изменений в худшую сторону нет. Впрочем, как и в лучшую((

@unique, :))) это все декабрь, отсутствие зимы, приближение праздников и все такие дела 😂

Я тоже расслабилась, 2 месяца стою на одном весе, и уже месяц забила на спорт зал😂 ладно хоть спорт оправдываю что зубы лезут, и сын меня никуда не отпускает🙈