Девочки подскажите где хорошие инструкторы по фитболу для беременных?! Кто ходил ?

А вам гинеколог разрешил ? Потому что во время беременности бегать нельзя .

@svetunya, пока ещё неспрашивала

@solnce8, спросите обязательно

кажется фитбол это тренировка на фитбольном мячике, а при чем тут бег чет не пойму)

Да это не бег, занятия на мяче

@svetunya, , @zhanara445

я по ютубу несколь упражнений посмотрела очень хорошо спину разгружают, аккуратненько дома самим можно по чуть чуть, ходить куда либо пока некогда

с мячиком имею ввиду упражнения)

Есть занятия по йоге для беременных в центре "Саби". Среди упражнений есть и на фитболе. Но моё личное мнение, рано вам ещё). Я сама недавно месяц отходила и решила приостановить, чтобы прийти попозже, неделе на 34. Там упражнения также на правильное дыхание при схватках есть и тд.

Спасибо😍 @futuremummy

@Zhanara445, вот я тупица , не правильно прочитала 😂😂😂😂 прочитала как футбол. Вот что значит забегалась 👌😅

Я ходила в Жемчужинку. Тренер 👍🏻

Рахмет @id4553544

@svetunya, бывает)))) представляю в каком вы были недоумении "беременная хочет играть в футбол))))"