@esulia у меня первая и сейчас стало по утрам сводить, тяну ступню на себя. Витамины все принимаю, мне терапевт сказала к флебологу обратиться, вот записалась на вторник

Мне таблетки не помогают, помогает массаж😜

Калий да.. Кальций у нас за кости отвечает, а за мышцы и судороги именно калий

@inqa, магний не пью сейчас, как соб-но и кальций. до врача пока комплекс какой-нить попринимаю-есть остатки витрума пренатала. я сейчас вообще железо пью, его вообще слабо с чем-то совмещать можно(

@bateka85, не могу есть сухофрукты-у меня от них живот очень болит(((

@bancha, калия? кто-то пишет кальция, кто-то магния, вот еще калий. видимо нехватка всего :)

@hivea, у меня вроде пока нигде нет растяжек и вроде с надпочечниками было все ок. до беременности во всяком случае

Мне кальцемин прописали на 14 дней, пью неделю. Вроде легче становится. Но советую дождаться врача

@esulia, когда вы лежите и хотите полнятся с боку МЯШЦУ тянет и очень больно! Муж сильно больно делает что бы отпустило

магний б6 то самостоятельно не совмещайте с кальцием

у меня когда сводило(жесть как больно было)кальций мне не помог,хотя я витаминки,творог и рыбу стала кушать и не чего..просто мяла ногу что бы быстрее прошло...а магний б6 и кальций употреблять одновременно не в коем случае нельзя,и если врачь прописал пить магний б

начните есть сухофрукты. они очень помогают, как это ни странно

Да((( нехватка калия. Надо есть изюм и курагу, мне немного легче слало, но все равно не могу потянуться вдоволь

У меня не так давно были растяжки под коленками! На животе и груди их пока нет. Г сказала, что это из за надпочечников! И как только начнет сводить ноги ночью, сразу ей сказать

прописывают и то и другое при судорогах.;)

@masik-8989, кальция? сюрприз! думала про магний. или их вместе? надо видимо врача дождаться-спросить что пить

@margo_evs, так это магния или кальция не хватает? или всего вместе?

@liliyyy, про живот слабо себе представляю, что его может как ноги сводить :)

@madhulya14, спасибо, тоже попробую массажик

@tatokryt777, в первую беременность ничего не сводило((( старею(

@svetik1981 ступню натянуть помогает ровно до тех пор пока не соберешься засыпать и не расслабишь ногу(((

Вы в следующий раз ступню на себя потяните и сразу легче станет! У меня тоже сводило по ночам, это помогало!

да, сводит, на время придется привыкнуть

Да) очень часто сводит ) раз-два в неделю бывает) не сводит когда я делаю упражнения на ноги и мну икры перед сном

Очень сводит ! Даже дивот

магний б6 и кальцемин вам в помощь;)

Кальция не хватает!