post image

Тадададаааааам!!!🎉

Да-да. На обеих фотографиях я. С разницей в -11 кг!))) Удивительно как лишний вес меняет человека, не правда ли?))) Больше 1,5 года назад я весила почти 67 кг😫. Убийственная цифра, даже вспоминать страшно😑

И поскольку проблем с весом у меня в принципе всегда возникало, посмотрев на весы я чуть сознание не потеряла😅😅😅

Признать, что нужно начинать избавляться от лишних кг- было мягко говоря нелегко...(девочки особенно поймут). Опыта у меня в этом деле было хоть отбавляй, монодиеты, срывы и опять жир😫Поэтому что делать и с чего начинать для меня было совершенно непонятно.Видела кучу постов в Инста об Energy Diet. Но как это работает, что это такое и тд я совсем не представляла. Как и многие думала, что развод и тупая реклама продукта. Но все -таки решила в нем разобраться. Так как глядя в зеркало понимала, что хуже чем есть- точно не станет😄Так вот, делюсь своим опытом!) знаю многим это будет интересно.Во первых я разобралась в продукте. В одной порции с учётом молока всего лишь 200ккл! Выпиваешь коктейль и есть не хочется совсем, в течении 2,5 часов точно.

Результат не заставил себя ждать))) уже через 1,5 недели я заметила как меняются параметры фигуры.Во вторых, что очень круто- большинство коктейлей сладкие, так что я спокойно обходилась без шоколадок и печенек. Но если очень хотелось могла съесть фруктовый батончик (так же нашей компании).В-третьих - изменились вкусовые привычки. Что Очень важно!!) потому что на фастфуд я больше не смотрела горящими глазами ))))) как и в прочем на всю еду, которая к правильному питанию не имеет совсем никакого отношения.

И вот спустя месяц я получила окончательный результат. Похудев на 11 кг!

Ни разу за это время я не чувствовала никакого дискомфорта)самочувствие было прекрасным)

А результат сохранился по сей день🙂это к вопросу о том:" а вернётся ли вес после?" Мой ответ на это:" НЕТ!) не вернётся!

Естественно если не начать трескать пельмени с майонезом и заедать это все жаренными пирожками)

❗️❗️❗️Кому нужна МОЯ программа- пишите ВК или What's 8-919-225-64-44

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Галина
galchonok38
Галина·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Девочки, как коктейли NL и Oriflame помогают сбросить вес?

Девочки кто пил коктейли nl или орифлэйм? Как они, в действии ?)) хочу сбросить несколько лишних кг, по питанию знаю что кушать, но не всегда есть возможность на ходу есть, хотела на перекусы коктейли, стоит ли тратить на них деньги вообще ?))

31
roller_prosveta Не тратьте деньги впустую... Они же не помогают похудеть Ничего кроме ПП и спорта
olgaalm Первостепенно - это организованный рацион. Сам факт питья протеиновых коктейлей никак не способствует ни снижению веса, ни
ladysurf Из всех коктейлей что я пробовала мне больше всего зашли, заменяю ими 1 прием пищи
Читать все 200 комментариев →
Элиза
kondr31101990
Элиза·Мама четверых детей

Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам

Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..

Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁

P. S я вешу 63-64 кг ..

463
fattakhovaed Какой у Вас рост если не секрет?
sokolovskayaann85 Я за месяц скинула 8 кг, не реклама но реально помагло. За три месяца вес хорошо ушел.
yelena.mama Мне был бы отличный стимул!Я худею быстро ,когда минимальное потребление сладкого и кофе , плюс на ночь
Читать все 636 комментариев →
Фатя
fatya_imp
Фатя ·В ожидании первенца

ДЕВОЧКИ ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

Нашла супер калькулятор , расчёт нормы веса при беременности !!!

Заходите , рассчитывайте , пишите результаты !!!

У меня превышение от нормы на 1,2 кг !!!

ссылка

8
noname414 Какой замечательный сайт👍🏼👍🏼😀😀😀 и у меня показывает недобор, пусть теперь гиня только заругается, сразу покажу))а то я
viktoriya.i У меня тоже недобор 5 кг , но врач ругает , что за 2 последних недели 1,5
katyacherepanova89 @babyjoe24 я даже на сушке больше ела 😂
Читать все 61 комментарий →
♡Leyla♡
deli.beckham
♡Leyla♡·Мама троих детей

Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?

При каком весе чувствуйте себя комфортно?

Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.

4
softkitty01 Минимальный вес 47, максимальный наверное сейчас 67. Чувствую себя комфортно при весе 52 кг. Рост 158
669rzn Минимальный 40, максимальный 48, 60 во время беременности. Сейчас как обычно 46, хотелось бы 50😭
jdun13 Хочу свои 70 хотябы 🥺 В роды вошла 99 После род 10 дней 86 была сейчас не
Читать все 152 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении