Девочки,моему младшему ребёнку сейчас 9 месяцев.раньше я после беременности без проблем худела и…
Девочки,моему младшему ребёнку сейчас 9 месяцев.раньше я после беременности без проблем худела и возвращалась в добеременный вес.и в этот раз уже давно в него вернулась,но!жир с боков и с бедёр не уходит и талия стала не такая как раньше.что вы делали,как убирали?надо на диету сесть?я дома занимаюсь,качаю пресс и попу,отжимаюсь.боковые мышцы пресса тоже,но ситуация не меняется😢😢😢
🐣lera ·
Мама дочки-младенца
Надо сначала худеть, потом качать) а то мышцы будут расти, а жир как стоял, так и будет стоять. Постепенно делать надо это, не резко, иначе организм начнёт ещё больше запасать. Я исключила сладкое, мучное, больше пп. Первый месяц после родов была 71(рост 165) сейчас 54 кг. Тренироваться сейчас только начну.
🐣lera ·
Мама дочки-младенца
Вообще в планах sekta купить программу) так как я ленивая 🍑
Анжелика·
Мама троих детей
@valeron, так я сама похудела,а эти места нет.но я не исключала сладкое и мучное,просто стала меньше есть.я 164,вешу 55 кг.вес,при котором я себе очень нравлюсь -52. попробую исключить сладости и булки
yuliya_mur·
Мама сына-младенца
А кровь на гормоны сдавали?Бывает такое,когда эстрадиол не в норме.
Анжелика·
Мама троих детей
@yuliya_mur, после родов нет,не сдавала.а если не в норме,то как лечат?не хочется гормональные таблетки пить
yuliya_mur·
Мама сына-младенца
@angelina80, ой,ну про лечение я не могу сказать.( на ум приходят только горм таблетки.
🐣lera ·
Мама дочки-младенца
Рис ещё не надо) от него попа растёт))
Дина·
Мама двоих (младенец)
+ 1 . Тоже не похудеть . Эти бока и живот бесят просто ... 😵
Анжелика·
Мама троих детей
@dinam, у меня так последние 3 кило и не уходят(
Дина·
Мама двоих (младенец)
@angelina80, у меня 5 . Но я скажу особо и не стараюсь чтоб они уходили . 😄 но Бесят иногда как что нибудь не налезает .