Девочки, мне подружки порекомендовали заниматься упражнениями Кегеля. Говорят что роды легкие будут. Есть кто занимается? Или уже родил позанимавшись упражнениями? Какие отзывы?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Мамулички))) через сколько после родов вы начали понемногу заниматься спортом???? И какие упражнения?)))
Я так разленилась в плане спорта, больше года не занималась, как итог после родов рыхленькое тельце и грустная пятая точка. После ЭКС, прошло 5 месяцев, думаю стоит начать готовится к лету 😂😂👍🏻👍🏻 Упражнения на пресс под запретом, но и без них можно сделать пресс😍 Кто со мной?? Давайте вместе заниматься!!! Буду показывать упражнения для сжигания жира))
Узнайте, когда можно начинать лечение диастаза после родов и какие упражнения безопасны. Читайте ответы и советы опытных мам!
Можно ли заниматься спортом после родов? Какие упражнения подходят?
Виктория·
Мама сына (1 год), беременна (5 нед.)
Я занималась,но не прям постоянно. так,периодически. родила без разрывов. хоть плод крупный для меня был. уж не знаю с этим связано или нет. Ну и после родов никаких проблем в сексуальной жизни не было.
Алиша·
Мама дочки (1 год)
Супер@roviar12
Manu·
В ожидании первенца
Надо заняться