Девочки, мне подружки порекомендовали заниматься упражнениями Кегеля. Говорят что роды легкие будут. Есть кто занимается? Или уже родил позанимавшись упражнениями? Какие отзывы?
Комментарии
Я занималась,но не прям постоянно. так,периодически. родила без разрывов. хоть плод крупный для меня был. уж не знаю с этим связано или нет. Ну и после родов никаких проблем в сексуальной жизни не было.
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Мамулички))) через сколько после родов вы начали понемногу заниматься спортом???? И какие упражнения?)))
Я так разленилась в плане спорта, больше года не занималась, как итог после родов рыхленькое тельце и грустная пятая точка.
После ЭКС, прошло 5 месяцев, думаю стоит начать готовится к лету 😂😂👍🏻👍🏻
Упражнения на пресс под запретом, но и без них можно сделать пресс😍
Кто со мной??
Давайте вместе заниматься!!! Буду показывать упражнения для сжигания жира))
Как лечить диастаз после родов: упражнения и советы
Как лечили диастаз ? Помог ли кому-то вакуум живота ? И когда после родов можно начинать лечить его ? И ещё, есть ли физ упражнения, которые можно делать при диастазе ? Кто занимается, девочки, подскажите пожалуйста 🫶
Можно ли заниматься спортом после родов? Какие упражнения подходят?
Надо заняться