Я добовляю оливковое масло в овощи всегда , это жиры они нужны организму даже так скажу эндокринной системе жиры нужны . И масло сливочное утром в кашу не много .

@kristyonok, Да обычная подсолнечное вчера первый раз дала помогло,жду сегодня эффекта

Так как варю сама то добавляю в овощи немного и не всегда а в каши постоянно

@nadinprosto, спасибо!) так прямо самое обычное даете? растительное? не помогло от запоров?

@lysindra, Повезло вам, а мы нет;( на микролакс перешли

@nadinprosto, вот я всё думаю... Какой запор, когда мы от овощей и фруктов 5 раз в день какать стали😳

Масло да когда доведёте объем больше 120 г за раз чтоб не было запора