@zhdudochku О,точно сок ещё.Сохраню себе,спасибо!😋

@puzirek ааа. .да-да-да....где-то у меня в записях есть) мне Ева отсюда ,давала рецепт)

там киви ,огурцы и лаймовый(лимонный) сок смешивались в блендере))))) для разгрузки ,ага) совсем забыла (

@zhdudochku Настя,я помню вы выкладывали рецептик огуречного коктейля,с киви вроде,не?для разгрузки вроде,или я что-то путаю?😳

девочки!! важное замечание!!! разгрузочных день для беременных!!🙌🙌🙌🙌

МНЕ ДАЖЕ НРАВИТЬСЯ ☺️

1 день томатный сок и варенный рис без соли , 2 день кефир и творог, чай зеленый и вареное мясо

@fea383 у меня после такого разгрузочного дня,извините, понос целый день и всё лишнее уходит. я обычно перед походом к врачу такой день устраиваю.

@evgeshka1893 а сами пробовали такую диету?

@zhdudochku спасибо!! у меня проблема в том, что я много ем, могу по 2 тарелки съесть за раз,хотя до бер ела всегда по немного. а сейчас прям жор. вот хочу поразгружаться.

я неделю с утра ела творог, в теч дня овощной салатик и курочка(печеная или отварная), все почти не соленое и совсем не большие порции! но не голодать! хочется кушать- кушаем) за 4-5дней у меня стало -2кг,видимо отеки сошли) аж легче стало самой)

заливаешь кипятком курагу и настаиваешь часа 2-3-пьёшь его целый день и творог. мне гиня сказала хоть раз в неделю разгружаться так.