Доброе утро, мамочки 🤗. Девочки на ГВ, как перекусываете в течение дня? Как покормлю, самой жутко…

😁 я послушаю)) у меня щеки скоро с попой сравняются)) хотя после родов была худышкой

Яблоки,бананы.творог или творожная масса,пастила)

да уж... я столько хлеба никогда в жизни не ела, как сейчас(((( есть постоянно хочется((

@lesenok, вот вот. Пол батона в день! С колбаской, сыром, маслом..... Ппц 🙀🙀🙀. Аж целлюлит вылез, которого никогда не было

@pushkina, самое печальное, что хочется именно хлеба! вот если не поем, нет чувство насыщения😢покупаю с отрубями или 8 злаков( успокаиваю себя, что полезно)😄

Иногда сыр. А так вообще без перекусов обхожусь. Воду пью)) хлеб и подавно не ем

@sweet93, и молоко нормальное? Просто чтобы молоко было питательное, надо кушать после каждого кормления, а не пить. Вот и палка о двух концах - либо попу растить, либо ребёнка жидким молоком кормить :(((

грушу конференцию, сыр твёрдый, творог нежирный, бананы. но и без печенья с маслом просто не могу))), но стараюсь в первой половине дня

@pushkina, ну я в это не верю. Калорийность пищи никак не влияет на жирность молока) Читала в инете много) Я кушаю 3 раза в день. После каждого кормления это мне каждый 1-2 часа есть надо было бы))) А перекусывать бутербродами это не выход) Никому ведь от них полезно не будет

Сыр,сухой хлеб,горький шоколад,только не все сразу)

Вот вот, тоже самое, даже если поем перед кормлением, то после кормления все равно голод ощущаю😐 бутеры это вещь👍 но ем их по утрам в основном, а так то бананы, то зефир, то просто чай с шиповником пью, ряженку, ну это что касается перекуса. Во время беременности и то меньше ела😂👀

@kokosanka, та же хрень! Сейчас ем гораздо больше, чем во время беременности 😁😁😁

Я так скинула после родов на след день 10 кг, а набрала 14, хотя ела, казалось, не прекращая!Так вот сейчас я скинула за 3 недели 6 кг!!!! 6 кг!!! Я исчезаю!! Ноги с задницей к соседке ушли! Не нравится худоба такая! Так из-за коликов посадили на диету, вообще ни хрена нельзя блин! Но! Я себе все же позволяю немного бананов, бутера 2 в день с маслом и сыром, пару печеньев, зефир белёвский, пастила! А то никакой радости! Дочка , ттт, не высыпает на это. А колики не избежать.

@galina25, ой, какая умничка!!!! А мне пока не запретят жрать (именно так!))) все подряд, я, видимо, не перестану.... Один плюс - понимаю, что поступаю неправильно и хочу изменить рацион

@pushkina, ну ты приближенно к ПП составь рацион и радостей вкусняшек не лишай, просто сократи в разы количество! Хочется кушать, пойди да гречки скушай, добавь маслица сливочного да сахарку чтоб не так невкусно)))) главное малышня не реагирует, значит ешь на здоровье!!! В конце концов , Ленусь, ты не толстяк, чтоб худеть или хаить себя! Ты красотка!💋🌹

@galina25, спасибо большое! Буду стараться... Просто я перфекционистка, а сейчас я выгляжу далеко не на миллион). Если приходится что-то во внешности скрывать и прятать, то пора что-то менять

@galina25, а нас врач не сажал на диету, хотя колики у нас с самого рождения... 😭 сама себя ограничила по максимуму, начитавшись в интернете...там кстати пишут, что бананы - газообразующие... Поэтому даже их себя лишила.. 😁 не еда, а печаль...

а что за диета от врача? Есть название, описание?... Может я все зря ограничиваюсь...😉 может жизнь может быть вкусней 😳

@pushkina, чай с запеканкой, с крекерами, сыр... Когда у ребёнка колики - не большой выбор перекуса 😖

@pushkina, согласна, ты молодечек, я так поняла из тех, кто постоянно над собой работает, усовершенствуя в себе что-либо)))👍🤗так держать! Прежде всего себе самой надо нравиться)

@nebovzvezdah, ой, да нет, просто убрать по максимуму углеводосодержащие продукты, а это сладкое, мучное, а фрукты лучше кушать до 14:00, яблочки запекать лучше, грушу конференц и бананчик можно позволить. А так все пареное, варёное, тушеное, мяско индейки, курочки, говядины, не жирное, каши всякие нужно! На воде желательно! Но, честно, я на молоке делаю! Повторюсь, колики надо пережить, никуда не деться от них! Просто не грузить организм тяжелой пищей, и будет нам радость и нашим лялькам🙏🤗❤️

яблоко, банан, кефир. Печенье Мария.