Девочки, беда у нас с режимом. Каждый раз укладываемся ближе к 02.00 ночи. Но все бы хорошо, но мне…

сладкое вечером едите? чай/кофе пьете (тоже в вечернее время)?

@sofia2015, нет((

@mar_dashka, тогда может успокаивающие чаи на травах вечерком пить? мяту (если на гв, то нельзя), ромашку

Я дитё спать укладываю где то в 22-23, а сама спать ложусь в 2-3, и только ближе к 3 засыпаю. Но я в это время типо "работаю" заказа вяжу. А когда ничего не делаю все равно не уснуть раньше, за исключением гипер усталости. Режиму моему ппц давно((( может вам мелатонин попить? Если вы не на гв только

@sofia2015, спасибо, попробую )

@ze1, кошмаррр((( не нравится мне все это 😖 хочу нормально засыпать.

@mar_dashka, попей успокаивающие травки, или таблетки, я просто не знаю, что можно на гв

@ze1, наверное, пора