Стараюсь! Ем фрукты, кефир, сейчас по сезону кабачки, свеклу, морковку. Сухофрукты - курагу, чернослив, финики. Рыбу, овощные супчики, овсянку.

@dasylaa, я во время беременности более строгая к себе была, чем сейчас) сейчас ужин- когда дочка разрешит. Во время беременности сытное что то ела до 6. Потом кефир/ ряженка/ фрукты. Сам ужин- чаще всего салаты были овощные, курица / рыба запеченая в фольге

@anastasyah, скажи пожалуйста что кушаешь на ужин и во сколько он у тебя?

@anastasyah, @malenkayavera @saw469369 @irisha90 девочки спасибо за поддержку дала себе слово что с завтрашнего ни каких конфет и булок,буду держаться из последних сил если мало ли буду позывы неимоверные надставляйте меня на путь истинный и в чувство приводите 😂😂😂😂

Вообще главное отказаться от тортов,пирожных и конфет.можно зефир,пастилу, мармелад.опять-таки не пачку за раз!желательно побольше фруктов и овощей,вечером после 6 есть молочные продукты и ту еду,которая легкая и тогда все получится!

@dasylaa, сама с этим столкнулась ибо без сладкого до беременности некуда! но потом когда набрала нн-ое кол-во кг и мне в очередной раз гиня сказала,что я много набираю,решила хотя бы месяц попробовать прожить без сладкого и есть то,от чего меньше набираешь вес!через месяц пришла и вес был таким же как и последний раз!чего мне это стоило!

Ещё помидоры и огурцы!!

Я сейчас сижу на пп!!!ес куриную грудку отварную и яйца!!и отказалась от сладкого до 12!!!ем только зефир!уже 2 недели не набираю😄😄

@malenkayavera, я всегда знаю, что будет изжога, но ем 😄, меня это не останавливает

Меня тормозит изжога и больные зубы 😄Ничего сладкого, жареного, острого в рот не лезет, зная какая реакция потом последует )))

@dasylaa, давайте вести контроль друг другу ☺️

@anastasyah, умничка!а мне нужен контроль или пару чтоб не одна а то я совсем что то распустилась,раньше себя ограничивала,а сейчас как ночь наступает у меня под подушкой миллиард фантиков

Я придерживалась ПП и до беременности. Потом иногда себе стала позволять слабости, а когда узнала, что появились проблемы с сахаром в крови во время беременности, то быстро взяла себя опять в руки😂

@anastasyah, я не знаю как себя взять в руки,вообще силы воли нет Ем одни пирожки и конфеты,боюсь что к концу беременности не войду в дверь

Я вела ) ничего жареного, печеного, никаких консервов , очень мало сладостей ( максимум зефир, пастила), мучного минимум ( черный хлеб), никаких соков, никакого кофе. Ела фрукты, овощи , мясо, рыбу печеные вареные, каши и тд