Девченки ,скажите кто из вас занимался вумбилдингом? правило ли что рожать легче?

Я конечно таким не занималась никогда 😦😳 но мне кажется что оно не особо поможет) в родах хочется обезболить схватки, на них думаю эти упражнения не влияют ))

Если бы помогало, то все бы пользовались)))

занималась только кегеля,не порвалась.но схватки все равно болючие.не думаю,что это влияет на боль.тут уже у кого какой болевой порог

Думаю, что легче. Это ведь те же упражнения кегеля только усложнённый вариант. На боль врядли влияет, но вот на способность вытолкнуть ребёнка точно! Плюс в первоначальное состояние легче будет вернуться накаченным мышцам)

@anna_shu, ну вот именно это и интересует меня))) больно оно то понятно,но потуги...

я слышала что мышцы тренируют так,что только мышцы шейки толкают ...как то так...

и вот стало любопытно насколько правда ...

Ну я делала упражнения кегеля, но не могу сказать, что регулярно) я на потугах четко чувствовала мышцы пресса, они очень хорошо задействованы были, а вот с мышцами влашалища не так, чувствовать их чувствовала, но вот управлять ими не особо получилось) думаю, что надо было больше заниматься)

я видела что в академии "is love" у Каримовой там именно обучают мышци на роды ...

как волновыми движениями выталкивают ...

но точно такие упражнения дают быстрое восстановление ,и улучшают кровообращения !

надо попробовать ))) спасибо что откликнулись )))

@kitti1, это правда. Но прежде, чем делать упражнения, имитирующие роды, нужно долго тренироваться. Занимаюсь Вумбилдингом с июля и оооочень довольна! 😉 А муж как доволен! 😜