Девочки, ночью иногда стало сводить икры. От чего это может быть? Что-то не хватает?

Да магний В6 вам надо пить

@nataliket спасибо )

Кальция

@azshariz, только я дозировку не помню,это вам надо у врача спросить

А если сильно сводит, то нужно носок на себя потянуть.это единственное что быстро от боли избавляет. У меня как то давно было. Иногда так сведет, что аж икры на ногах болели весь день.

Я магнелис пью 1т 3раза

@anterisa, вот так и сводит, что потом болит весь день. Никогда не страдала этим. Вроде все ем.

кальция не хватает! у меня так было недавно

дисбаланс кальция и магния. ещё помогает встать на ноги.

кальция не хватает , я начала налегать на творог и ноги кремом спец. мажу , тьфу тьфу, все прошло

Пф... Кальция...кальция... Да откуда вы знаете? Не хватать может магния, калия... Сами себе прием кальция лучше не назначайте. Его прием может быть противопоказан. Чтоб быстро отпустило от лапкотряса лапку надо помассировать и как девушка уже сказала "носок на себя". А от боли после мне помогает теплая водица и ходить...ходить.

Я только недавно сдала полную биохимию крови, где все элементы проверяли. Все в норме и кальций и магний, а ноги порой сводит (

Ооо, как я вас понимаю) у меня часто ночью сводит( иногда даже до криков

у меня ладышки бывает сводит

У меня дико сводит руки и ноги. Звонила врачу сегодня она посоветовала кальций Д3,Магний В6 и тёплый душ)

с кровобращением проблема, скажите вашему врачу. меня тоже дикие спазмы по ночам намучали.. 😢

@katherine_26, кальций и магний одновременно не назначают, т.к. Один другого вымещает!) чередуйте их по дням!) сама с этим мучаюсь😓

кальция не хватает!

врач прописала неделю пропить магний,неделю кальций!