ну все я собралась!!!
пока малыш спит, напишу свой рассказ!
цель поставлена! худею - до стройности! Мечта 60кг весить :)
предистория...
Когда я была совсем маленькая, я была как шарик, просто круглая, совсем безформленная... Мамочка любила меня в детстве перекармливать 😔 я этого не понимала пока не пошла в школу и на до мной не стали издеваться ребята, что я толстая. Я ни в коем случае не веню Маму, но в 13 лет я решила покончить с лишними кг и привести себя в порядок, мое желание было настолько огромным, что я смогла дойти до того что хотела, но осталось совсем чуть -чуть и я расслабилась. Наверно моя самая большая проблема с потерей кг, это расслабление 😔
Мне удалось к 17 годам быть стройной, но иметь немного кг лишнего... но фигура у меня была хорошая, я была довольна, изменилась до не узнаваемости Я... к концу школы меня ребята не узнавали 😇 где -то 63-65 весила... рост 170см
Потом случилось ужасное, я до сих пор не понимаю, что случилось😳 но я за месяц набрала 10кг !!! Побежала к врачу и говорю: со мной что то происходит я вес набрала +10кг хотя ем так же (ответ врача меня убил!!! ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО!!!! я разбитая ушла домой, потому что доказать я не смогла не чего, что я ем мало 😭) в итоге я за 2 недели еще набрала +10кг 😳
Итого я стала весить +20 кг ( 82/85 кг ) точно не помню...
Я оббежала всех врачей, я не понимала , что происходит с моим организмом... какой то сбой! Проверила все! оказалось все в порядке 😱😭
И тут я решила не сдаваться... и пошла на фитнес в первый раз в 20-21 год приблизительно!
Выбрала самый дешевый фитнес, как сейчас помню Империя Фитнеса ( 5000₽ год) + наняла тренера...
Этот тренер оказался не очень то хорошим... так как он мне назначил не совсем ту программу которая была тогда мне нужна... помню говорил ешь бананы и каждый день бегай!
Когда я приходила к нему на занятия, мне он не показывал как правильно делать! он просто включай тренажёр и говорил иди 5 мин и потом беги (например), но не смотрел как я это делаю, а сам уходил к другим ученикам!
Но тогда мне было все равно! Желание похудеть было таким огромным, что я не обращала внимание на тренера, правда делала как говорит он! ( бегала и ела бананы)
Я была одержима сбросить вес и я ходила в фитнес каждый день!
В итоге через месяц мне удалось скинуть 10кг ! Я была рада пока, не померила свои зимние сапоги, как раз настала зима... в 82/85 кг я влезала в них в икрах, в в 73 кг не смогла застегнуть 😳😱
Наорав на тренера ... что вы со мной сделали... получила травму ( что икры мои стали сильные и накаченные и многие сапоги для меня стали мечтой😱😱😱😱😱😔😔😔😔😔
Мое желание похудеть немного угасло, расстроило меня это 😔 но я продолжала ходить на йогу, на групповые занятия, танцы или просто в клубы ночью ... вообщем фитнес я полюбила всем сердцем ❤️
Но вес стоял ... потом немного набрала где то до 78 кг и жила с этим...
переодически ходила на занятия и почти уже смерилась. Прошло где 2 года, я продолжала заниматься все в той же Империи фитнеса...
Но потом в моей жизни появился огонек, надежда... рядом с домом открывался новый фитнес World gum fresh fitness на березовой ) как раз старый абонемент подходил к концу...
Я решила сходить на разведку... посмотреть зал, стоимость и т.д.
Девы я влюбилась 😍😱 это был 2012г... помню четко!
И я решила сменить фитнес !
Купила абонемент...за 30 тыс по моему.
Я ходила в это фитнес чуть аж не каждый день ... там был рай! мой второй дом 👍☺️
Но стартовала я опять почти с 80 кг (расслабилась) ‼️‼️‼️‼️
И очень хотелось нанять фитнес тренера, но оттягивала почему то, говорила себе похудею хотя бы до 73 кг потом найму...
И тут как то на тренировки групповых занятий приметила я одного тренера )
Ольгу Стоцкую - на вид в ней было 45 кг...155 рост, очень рельефная и солдат !
Солдат потому что она очень жестко давала свои тренировки и результат от них не заставлял себя ждать...
Решив с ней переговорить на счет индивидуальных занятий, я увидела в ней настоящее желание мне помочь! У нее страсть к спорту и реально подвязанный язык, на любой вопрос отвечая так как будто мы достигли цели!‼️‼️‼НАПОМИНАЮ‼️‼️‼️‼️ Цель одна весить 60кг 😇
Не долго думая, собралась с мыслями и решила брать индивидуальные занятия.
Скажу одно она очень крутой тренер и я таких точно еще никогда не встречала, она показывала каждое упражнения как его нужно делать, до мелочей, объясняя все что мне не понятно... я вела дневник! Писав все что я ем ( у нас было ПП и куча тренировок 2 индивидуальных занятия в неделю и 2 занятия на групповых программах) ходила в зал 4-5 раз в неделю и не просто по быстренькому отзаниматься, а конкретно жестко и по 2 занятия как минимум за раз! (Индивидуалка 1 час + 1 час ходьбы на дорожке) ...
Я охренела, но через 2 месяца почти я похудела на -13 кг ( весила я уже 69кг)
где -то середина декабря 2012года
Я была такая счастливая, у меня получилось ... :) У меня началась новая жизнь ... было преддверие Нового года , я наконец то смогла купить обалденное платье ( которое на мне смотрелось стройно ), туфли и решила найти мужа ( надоело с того дня сидеть в девках)... Честно такого внимания я давно к себе не получала... было приятно! Но я вообще себя считаю не доступной, я штучка не простая 😜
Так вот... с того дня я расслабилась ... немножко всего стала себе позволять. Прибавила где то пару кг и опять стала весить 73 кг ( до этого только правильное питание )😡 и не как не могла взять себя в руки, тренер жутко ругалась... жесть! Так себя ругаю за это... я настолько расслабилась, что совсем перестала слушаться тренера! Перестав заниматься с ней я оставила себе жёсткие тренировки ( групповые занятия и все что она мне показывала ) и продолжала искать Любовь ❤️ прошла зима, потом весна, лето... и осенью наконец это случилось, правда я пока этого не знала 😍 Я встретила прекрасного человека, он был так галантен , вежлив, мил, мы очень много смеялись ... он красавчик 😍 Я и не заметила как мы стали проводить все свободное время вместе... влюбились ❤️ через год где -то я забеременела ( случайно - но мы были очень рады ) ...
Но немножко перемотаем и вернемся к спорту ‼️‼️‼️
Вес у меня держался ... то + то -
До того как забеременела, вес был где -то 75/76 кг ( для поддержания себя, в форме...я решила поехать на фитнес тур в Черногорию ) 01.06.2014 ( на 10 дней) Я так жестила 🙈 150 км по горам Черногории на велосипеде 💪 каждый день групповые занятия перед завтраком и так же вечером перед ужином ... в середине дня на каждый день была своя программа ( например подняться по ступенькам на 3000 метров ( спускаться легче ), каяки, парк развлечения ловчен - полосы препятствий 💪 вообщем насыщенная программа 😍
Когда я вернулась удивление не было придела. Я всего похудела до 74кг ... Правда чувствовала себя прекрасно.
Когда я была ещё в Черногории, у меня ещё там случилась задержка, но я думала что это нормально потому что я только прилетела с Туниса и сразу же улетела в Черногорию на фитнес тур...
Я была в шоке, оказалось всё-таки я беременна. И мне стало понятно почему я не смогла больше похудеть хотя занималась очень усердно.
После конечно моя жизнь изменилась, и конечно я начала набирать вес. Такое впечатление что мой организм стал набирать все то что он хотел набрать когда-то. За беременность я поправилась на 26 кг и пошла рожать ровно 100 кг...
Для меня это был нереальный вес, я никогда в жизни столько не весела‼️😱и я надеялась что я никогда столько не буду весить‼️ утешала себя только тем, что рожу и похудею. Самое главное было родить здорового ребёнка и потом уже заняться собой.
А ещё у меня всегда была в детстве какая-то установка и я почему-то всегда знала что это произойдёт: " Вот я рожу и я буду очень худой". И я очень на это психологически надеялась мне кажется. И всё-таки я расслабилась, просто так без ПП и тренировок, у меня не получится похудеть ‼️‼️‼️
Сейчас я это поняла, когда ребёнку исполнилось 10 месяцев, а я похудела с роддома вышла -8 кг, далее пока кормила похудела ещё на -2 кг, а потом когда бросила кормить я думаю ну всё сейчас точно похудею... и еще на 2/3 кг похудела ...Вес стал колеблется ...
Правда как только я закончила кормить грудью я сразу стала принимать противозачаточные, возможно они мне дали остановку веса. Пользовалась я ими 6 месяцев и мне показалось от них у меня стала чесаться грудь подбородок, либидо пропало и сейчас кажется и вес тоже от них мог остановится... короче сейчас я вешу не нереальный вес для меня 😭 мне не стыдно сказать 88/90 кг. ( колеблется )
100 грудь / 90 талия / 110 бедра !!!
И с этого дня я худею и мне все равно на праздники и на салаты ‼️‼️‼️
Готова к бою ...
Высказалась и стало легко 🙏🎀
Всем девочки такой фигуры, которую они хотят 🙏😍❤️👍