Всем привет! Может кому понадобиться кто хочет себе плоский подтянутый живот . Я сейчас качаю пресс…
Всем привет! Может кому понадобиться кто хочет себе плоский подтянутый живот . Я сейчас качаю пресс по 100 раз и делаю это в после родовом корсете, живот становиться еще площе и кожа подтягивается лучше . Я это заметила так как после первых родов все это делала без корсета с корсетом это получается быстрее. Может кому понадобиться , решила поделиться .
Yuliya·
Мама сына (5 лет), беременна (25 нед.)
фото корсета можно?
Светлана·
Мама двоих (младенец)
@yulyasik, можно , он 2 в одном, до родовой и послеродовой
Светлана·
Мама двоих (младенец)
......
Yuliya·
Мама сына (5 лет), беременна (25 нед.)
послеродрвой
Светлана·
Мама двоих (младенец)
............
guzelya87·
Мама двоих (младенец)
Оо у меня кажется такой же ! А вы за раз 100 качаете или в несколько подходов
guzelya87·
Мама двоих (младенец)
?,
Светлана·
Мама двоих (младенец)
@guzelya87, за 2 подхода , отдых 15 секунд . Хочу до 300 раз довести
guzelya87·
Мама двоих (младенец)
Оого, вы молодец! Я кое как 10 раз качаю 🙈🙈😰😰
Светлана·
Мама двоих (младенец)
@guzelya87, спасибо 😊
lika·
Ого я еле еле 35 раз 😳 ну круто 👍 завтра попробую в корсете
Monti·
Мама двоих (младенец)
можно ли после кс , уже 40 дней прошло ?
Светлана·
Мама двоих (младенец)
@karlygash2015, после кс вроде 3 мес ждать надо , ото швы разойдутся. Ну лучше уточните у врача или в нэте посмотрите с какого месяца можно пресс качать . Но если не ошибаюсь только через 3 мес можно.
Светлана·
Мама двоих (младенец)
@lika_v81, попробуйте постепенно увеличивать например сегодня 40 раз завтра 50 или 45 и так каждый день увеличивайте. Я лично 1 день 50 сделала на 2 день 100 но в 2 подхода, Перерыв 15 секунд. Трудновато конечно но красота требует жертв :) но мне не привыкать я раньше так же занималась до беременности .
Morskayа·
После кс нужно месяцев через 5-6 начинать