Столько постов про бессонницу, прям через один((((((((( лишь бы не сглазить ттт себя! Я лично просыпаюсь с перерывом на туалет и потом так же уютно залажу в свою U-образную подушку для беременных и сплю дальше (до след-го "перерыва"), стараюсь днём не дрыхнуть, если только совсем глаза слипаются. Гуляю каждый день по 1 -2 часа (даже когда работала в обед уходила на прогулку, все понимали для чего это). А перед сном хорошенько проветриваю квартиру, но в ночи все равно ставлю микро-проветривание либо в спальне( щас реже), либо на балконе в зависимости от погоды на улице. Хоть муж и мёрзнет потому что не любит укрываться)я его укрываю, когда иду в "поход очередной", так как сама сплю под одеялом и ещё подушка греет со всех сторон)), температура в комнате очень сильно влияет на сон (деревянные окна хоть как то бы естественно вентилировали, но их уже нет ни у кого почти). Единственное чем грешу мешая своему сну, так это тем что с уходом в декрет стала засыпать поздно в 12 часов, хотя раньше старалась в 22-23 уже лежать. А все из-за постоянных лазаний в приложении и инстаграмме перед сном и ни как не могу отложить...но лимита по времени придерживаюсь и в 00 откладываю телефон куда подальше.
Комментарии
@nastasia_1990, честно, не знаю. Может на нервной почве, но стрессов, вроде нет, какие-нибудь внутренние переживания. Может из-за духоты... Не знаю, в общем)))
У меня неделю как бессонница отступила😋 но ложимся мы с мужем все равно поздно, привыкли уже
Как? Ну как наладить ночной сон? 2 недели я уже не сплю, а может и больше, я уже потерялась, приходится чуть ли не каждый час подкачивать. Не могут же зубы без перерыва дочку беспокоить? Днём со сном совсем проблем нет. Или правда, только завершив ГВ, я высплюсь? Мне хотя бы 3 часа без перерыва поспать.
Как справиться с двумя детьми?
Девочки у кого 2 и более деток, вы просто героини, я незнаю как ещё сказать..
Никогда не думала что два ребенка так сложно..Особенно жить без нормального сна, спать в сутки по 4 часа и то с перерывами..
Незнаю как вы справляетесь, ну либо я какая то слабачка и не вывожу всё это...
Накопилось 😭
Не сплю 4 сутки с новорожденным: что делать?
Это уже 4 сутки ,как я не сплю толком . Это девочки , пздц , хочу сказать я вам .
Я не понимаю ,что она хочет .
Она либо спит на руках и не крепко . Либо орет . Либо ест и ест . Она не наедается как будто бы . Хотя ест чуть ли не каждый час , но чаще 2 часа выдерживает , ест по 90-120мл 😩
Я одна и я в ахере .
P.s - я не ожидала столько поддержки ! Спасибо , девочки !
Держимся конечно же ! Просто вчера уже был крик души 🥲🥹
Первые дни в роддоме: сон, плач, кормление
вот это я прикурила в роддоме 😅
готовилась она, лекции смотрела
а к отсутствию сна после родов че не подготовилась?
вторые сутки не сплю, домой хочу дико
уже поревела, конечно же
мамы, скажите, первые дни в роддоме либо плачет либо на руках , грудь берет, но минут по 20 и потом орет , пока на руки не возьму, это норм?
нужна женская поддержка первородке🤣
Как совместить две прогулки с ранним укладыванием ребенка
Девочки, как часто вы гуляете с малышами?
Я обычно стараюсь 2 раза в день выходить, но после второй прогулки приходим домой в 7-8 вечера
Как тогда выстраивать режим с ранним укладыванием (7-8 вечера), если перед сном нужно еще накупать ребенка (около получаса на это уходит), и при этом перед этим всем успеть погулять? Гуляем по 1,5-2 часа
Да тоже кажется от переживаний у большинства в большей степени.