селедку с молоком))) точно поможет). а так только кефир помогает. и то, только тот, который сделан вчерашним либо сегодняшним днем. так Малышева говорила. тот кефир, что стоит уже 2 дня в холодильнике от него толку никакого.

У меня были страшные запоры. Киви помогает очень.

Я натощак пью стакан воды утром. А перед сном яблоки ем. Помогает.

мне мой врач сказала чернослив залить на ночь водой 4 шт. и в течении дня есть по одной запивая стаканом тёплой воды!!! начиная утром натощак!!! все буде ок!!! у меня от препарата железа такое было!!!

Ой,это ужасно((я спасалась дюфалаком,из еды,свекла,никаких продуктов которые крепят,вообще ничего не еда,когда лежала на сохранении сказали что кефир можно только свежестью в 2 дня не больше иначе может наоборот крепить

да, Дюфалак-это спасение и нет противопоказаний по беременности, даже новорожденным можно давать!

свекла вареная))

Задавала сама не давно такой вопрос 😊посоветовали Дюфолак (Сироп )реально помог 😉

@yulia1906, вот я тоже думаю что хурма)))) но у меня до беременности были такие проблемы, с трёх лет стою на учете по желчи. Так что буду пробовать

@martinylya, мне Гениколог советовал свеклу, чернослив и жиденькую овсяночку)) помогло даже очень))
А главное мне кажется понять в чем причина))) у меня это оказалась хурма)))

свекла вообще спаситель в этом случае. а вы ещё можете свежую свёклу на соковыжемалку пустить. на любителя,конечно,но эффект приятный)

@martinylya, попробуйте компотик из сухофруктов,мне в роддоме он очень помог🙈

Спасибо вам девчонки))))

@nikolietta, ну воды в принципе я пью нормально, вот попробую чернослив залить водой

@nikolietta, согласна)у каждого свои слабости😄