Я ем как ела)

В 1 бер соблюдала ( пыталась) не ела вечером, ночью, диетическое там и прочее , следила как могла )) в итоге +20-22 кг, сейчас тупо ем все что хочу , и утром и ночью и когда угодно! На ГВ буду себя ограничивать))

Завтрак стандартно- каша или творог и печенька☺️ обед разный, но всегда с сырыми овощами.. Потом почти не ем, часов в 8 яблоко... Набор +8.. ( сейчас 67 вес, рост 172)

Вот я сейчас села салатик навернуть))) а еще, сегодня в 6 утра проснулась, до 7 промучилась, полезла в холодильник. Только после еды смогла уснуть)))

Девы, когда ваш ребенок захочет, вы будете просыпаться с адским голодом посреди ночи и есть всё, что подвернется под руку. Во время беременности частенько ты собой не управляешь😂Но это случится чуть позже, недельки с 24.

Не знаю, что тут все подразумевают под ПП, я лично не ем ничего из белой муки, исключила конфеты, шоколад и пакетированные соки. Сладкое только в виде сушеных и свежих фруктов. Макароны и картофель тоже не ем сейчас. Колбасу тоже не употребляю (как и до Б). Ужин максимум в 19.00 Как-то так.

А я контролирую дневной коллораж, веду дневник питания, чтобы не перебарщивать

Стараюсь на пп, но сейчас с чаем навернула печенье

Ограничиваю, питаюсь, как до беременности ПП, с некоторыми послаблениями утром и в обед (обед до 14)☺️ вечером ужинаю в 19-20, это белок+овощи, если ничего не хочу, то фрукт

Ахаха, девочки! какие вы все умнички!! я вот только что поела картошки с маслецем и соленым луком
огурцом 😨😂😂😂

Я ем все(( ни в чем себе не могу отказать ...и жирное и сладкое, не могу я вот ничего с собой поделать,все эти диеты точно не для меня))

Спрашиваете! У некоторых страдающий бессонницей как я, после 19 только жизнь начинается)), я засыпаю в 5-м часу, так что после 19 - 2 ужина). С этим контролем веса жесть сплошная! Поужинала как надо гречка, отварная грудка и немного рукколы с Черри, так прошло меньше 2 часов я как и не ела! Сижу уплетаю йогурт обезжиренный. вот как себя держать в руках )

@juliya93, а какая у вас прибавка?)
На одном сроке с вами, интересно)
Я себя уже начинаю чувствовать слоником, хотя вечером пытаюсь себя ограничивать в еде, ночью и где- то за два часа до сна точно никогда не ем, только как- то, видимо, мне это не сильно помогает(

Ужин в 18:00, потом чай в 22 с сушенными яблочками) выпечку только с утра и нечасто

стараюсь уменьшать порции и после 7, налегаю на фруктики))) и все гуд)))