@juliamama3412, главное не орать и не запаниковать!

@surokevgeniya, носом вдох и выдох ртом, вам акушерки все расскажут, главное слушать то что они говорят)

@juliamama3412, тоже носом и выдох ртом?всегда такое дыхание?или по собачий тоже надо?

Мне очень помогло дыхание, плюс для малыша очень полезно

@surokevgeniya, да главное не паниковать и думать что все это закончится с первым вздохом малыша это самый незабываемый момент в жизни и ради него стоит чучуть потерпеть:-)

@anastasia594, я ооочень буду стараться!!!!главное не паниковать!😫

@surokevgeniya, не переживайте у всех по разному. Я сейчас читаю и сама боюсь хотя мои роды были опасные т.к рожала сама после к.с . Меня привезли со сглаженной шейкой но без открытия. Подняли в предродовую и там я ждала пока ждала 2 девочки родили одна не слушала акушерку и долго мучалась ее говорили дыши а она только выла что не получается. А вторая слушала и не долго мучалась так у нее примо все как маслу прошло. И вот настал мой час посмотрели сказали есть открытие пузырь прокололи и все я начала дышать конечно же больно очень но я себя уговаривала что это все кончится рано или поздно. Но при схватках главное дышать на много легче и ребеночку тоже через 2, 5 часа я родила сынулю и вся боль сразу прошла как будто не чего и не было. Так что дышите и будьте раслаблены и все пройдет хорошо.

Ой бабонькиииии!!!!!

@voititskayaelizaveta, да да! Ппц я ваще в шоке была что так может быть🙈😆

@koshka22 сейчас смешно,а тогда не до смеха было😂

@koshka22 это точно,я думала попа лопнет😂😂

@voititskayaelizaveta, у меня около 6 начались потуги и я только в 8:35 родила, но не орала, скорее рычала или что то подобное, думала меня разорвет🙈🙈😂

Нихера не помогло мне, хотя я и не кричала, я ходила и переодически постанывала, п когда потуги, так ваще ничего не помогает... Главное не паниковать и слушать что говорят... Все будет хорошо... Думайте о том, что это скоро кончится и наступит каааайф!

Вообще орать не стоит, сил много забирает, которые очень нужны на родах👆

@mama_miti мне тоже 40 минут не разрешали тужиться на потугах,это было самое жесткое из всех родов😁я орала на каждой потуге мужу,что мне очень хочется какать и уже лезет😂😂сначаоа орала,как сумасшедшая,а потом поеяла,что когда дышу правильно,гораздо легче,продыхивала каждую потугу потом

Мне помогло вдох носом , выдох ртом (длиннее чем вдох)!отвлекает когда считаешь )

Господи , как можно не тужиться при потугах))) разрывает ведь 😅😅😅

Курсы не помогли. В интернете то же самое. Но ведущая курсов брякнула, что правильно дышать так, как тебе захочется и была права. "Свой" метод находишь и дышишь (я в ладошки быстро ртом дышала все схватки), помогло собраться и не кричать. Роды это прикольно, щас вспоминаю)))

При схватках помогло вдыхать носом, выдыхать ртом. Еще я все схватки ходила и стояла, это наверное тоже способствовало быстрому раскрытию - полное за 4 часа. При потугах не помогало ничего, голова не опускалась, терпеть и не тужиться мне пришлось почти 2 часа. Хотя я не представляю как это - не тужиться, когда тужит, оно само происходит) и тут уже никакое дыхание, никакие "тараканы" (привет школе на волочаевской😄) не помогали

@surokevgeniya, и да все происходит как в тумане, я знала, что кричать нельзя, поэтому на потугах рычала как Джигурда😂😂😂

@surokevgeniya, рассажу то что я для себя усвоила, 1. Не закрывай рот! когда начинаются схватки как бы больно не было никогда не закрывай рот ! А его хочется закрыть/стиснуть от боли! Я его держала трубочкой выдыхала через рот! Старайся держать открытым! Грубо говоря представь что рот это шейка матки и нужно чтобы открытие шло активно! 2. Каждый час ходи пописать!! Еще одно главное запомни в туалет нужно ходить каждый час-два, даже если не хочешь! Нужно! И после того как родишь сразу как разрешать встать иди писать! Следи за этим, иначе бывали случаи, что с мочевым беда какая то происходит и потом или болезненную штуку вставляют, чтобы пописать или вообще до операции доходит!!! 3. Дыши ! вдыхаешь глубоко через нос, выдыхаешь через рот! Ребенку нужен кислород ! 4. Постарайся не кричать) и слушайся врачей, они плохого не посоветуют! 5. Не лежи! Ходи, приседай, ползай, но не лежи! Так открытие пойдет быстрее! И самое главное как бы не было тяжело пойми, что ребенку тоже нелегко, и ему только ты поможешь! Представь, что это его день рождения! Это праздник! Ты так долго этого ждала! И еще когда будет ну очень больно, прям пипец не в моготу, просто скажи себе это всего лишь временно это пройдет)) подумай о подругах, которые через это прошли))) особенно подумай о тех у кого двое или трое детей😂 мне помогало!

Очень помогает! Главное помнить, что необходимо правильно дышать и не паниковать,и что это все скоро закончится!!! И делать то, что говорят врачи)) @yuleck хорошо написала, врачи вам все напомнят😅

Кроме дыхания выбрать удобную позу при схватках мне очень помог мяч. Я все схватки на нем просидела.

А ещё если потуги но не разрешают тужится то дышишь ртом быстро быстро. Как нас учили представь что на тебя ползут тараканы а ты их сдуваешь

мне тоже помогло, я где то услышала, даже не помню где?дышать, как будто нюхаешь цветочек

при схватках вдыхала носом выдыхала ртом...При потугах вдыхала ртом много воздуха и тужилась как буд-то в туалет хочешь сходить. Главное внимательно слушать врача и акушерку.

@anastasia594, @yani4ka007 @katik-90 поделитесь опытом,основное хотя бы!!!!!ходила на курсы ни хрена не рассказали,а в интернете расходятся мнения в видео уроках!буду благодарна!😍😍😍

Мне очень помогло. Главное не пониковать и все будет хорошо.

Ходила в школу родителей на Волочаевской, не только как дышать, но и как себя правильно вести, чтобы не навредить ребенку рассказали! Не знаю природа или курсы помогли) но разрывов не было, ребенок 8-9 апгар, полное открытие за 5,5 часов. Хотя приехала с открытие пол пальца, просто делала так как советовали на курсах, как делать так чтобы облегчить боль и не делать вред себе и ребенку! 😉

да не хера не помогает😀😀😀

Мне говорили акушерки как дышать нихрена не помогло

👂👂👂

я на курсы не ходила...говорили при родах как дышать

Нас учили на курсах очень помогло. Я вообще не кричала