Девочка ,чем вы глушите ночной дожор???)))))и во сколько стараетесь кушать в последний раз?

Я стараюсь съесть фрукт какой нибудь🍏🍎🍐🍑🍌

Ужинаю в 7-8 вечера, ночного дожора, слава богу нет) как и вообще жора)))

Если хочу есть ем не ограничиваю себя а так обычно ем фрукты или колбаску смотря какая у меня степень голода.

Если есть печенька,я обязательно встану ночью и сожру ее!😂

не могу бороться с зажором, лопаю (((потом корю себя😢

вообще, никак 😔 но иногда прибегаю к помощи домашних сухариков ))

Я по ночам йогурты жру! Иначе кислота из желудка душит😁😁

Я наоборот не могу на ночь кушать. Последний раз ем часов в 9 и потом все, иначе не засну, тяжесть в желудке)