Девочки, доброй ночи. У кого детки меньше 2 месяцев назад, вы уже восстановились? Живот ушёл, как с…

я быстро восстановилась тьфу тьфу на второй день после родов не живота ни растяжек не было)наверное спорт помог,регулярное качание прэсса,скакалка,обруч))))и пробежки)))сейчас все нормально))))

26 месяц будет. Пока ничего, вот планирую пресс качать и попу

Вот

И вот

И приседать 😋

@tasha93, у вас быстро живот ушёл, у меня ещё висит немного, особенно когда боком лежу, когда стою, почти нет, ещё мягкий очень. Спасибо большое за картинки, постараюсь их делать 👍

вот вам., все включено! попа, талия и живот, ноги руки и тд. ежедневно и все будет супер!

У меня кубики были до б, и пресс твердый, может поэтому. (До б.делала 1день первая картинка, второй-вторая, третий отдых и так по кругу и приседала через день 50раз по 3 подхода) фигура подтянулась за 2 мес. Вот опять полна вдохновения восстанавливаться)))

@toni90br, спасибо большое 👍