Девочки, есть кто-нибудь, кто составляет себе примерное меню на неделю? Интересно кто чем питается) Я частенько смотрю на все в магазине и понимаю, что кроме фруктов ничего есть не хочу. А есть надо. Поэтому, было бы неплохо посмотреть у кого какие блюда в ходу во время беременности. В идеале, хотелось бы закупаться продуктами на неделю и уже дома решать что сегодня есть, а не в магазине :)
Комментарии
@_tatiana, в советское время большим тиражом выпускалась и перевыпускалась много раз. Почти у всех была. Завтра сфоткаю и выложу
Сегодня нашла в "книге о вкусной и здоровой пище" статью про питание беременных и кормящих + примерное меню на неделю там было. Я не сфоткала, а сейчас эта книжка не со мной, поэтому выложить не могу. У вас нет этой книжки?
@puma88, я спрашивала про меню на неделю)) а не отдельно взятые продукты))
кушайте побольше творога и рыбу (форель, дорадо, сибас, более экономный вариант морской окунь), индейку)
@aliyusha_2728, да я не волнуюсь)) на 6-8 неделе был мандраж за всё, а потом резко расслабило😄 Насчет питания, просто хочется составить меню какое-то, т.к. мне тяжело сообразить что я хочу, а мужа кормить нужно) он на меня всегда ориентируется в выборе блюд)
Ну мне на Вашем сроке вообще было тяжело понять чего я хочу скушать))) так что не волнуйтесь, пока кушайте то что хочется и полезно, пюре , каши, фруктовые салаты, овощные салаты
в начале мне хотелось тоже только фрукты, в основном кислые яблоки) Сейчас у меня самое любимое стало пюре-постоянно хочется, и печенку)
@agla.ja, спасибо большое! 😚 да, выглядит строго и по-советскому, но можно оттолкнуться от этого!😊