Отеки!!!! Божеее, как ними справиться... причём очень явных нет, ноги слегка отечные. Но! Чувствую, что выпивают намного…

@breeze_, моя подруга и во время беременности и вообще в обычной жизни очень мучается с отеками, так она нашла для себя спасение- клюквенный морс. Она берет клюкву и сахар, в блендере перемалывает, это все в стерилизованную баночку, и раза три в день вместо чая, берет пару ложек этой смеси и в воду пускает, градусов 70- не в кипяток. Она без морса жить не может! Так что попробуйте регулярно его пить. А ещё это хорошая профилактика простуды.

@angel_llina Спасибо.)) я тоже его периодически пью. Но увы.. Думаю надо регулярней...)

Я тоже ежедневно по стакану клюквенного морса выпиваю... Врач порекомендовала

@mamulya1705 у меня и в первую были сильные.. У меня ВСД. Так что увы....

Я клюквенный морс пью каждый день... Тьфу-тьфу-тьфу пока отеков нет. Хотя в первую Б были😭

бруснивер, я так понимаю тоже на брусника.. так я её пью.. пока. толка не много.(((( @tatiloves

Бруснивер, клюквенный морс помогал

@nastyaprokina вес , думаю растёт, из-за того, что жидкость не выводится.. Ем я не запредельно много... Т.е. если это просто я хорошо "потолстела" , то это меня не беспокоит, т.к. помню как лишний вес быстро уходит после родов. А если это просто вода задерживается в организме- меня это беспоклит ... Думаю попробовать в пн. Хуже не будет)))

@breeze_, вы же сами пишете что вес растёт ? Я не знаю как, но мне помогло, в этот день ничего не пила кроме кефира, не знаю сколько нужно съедать , я ела на завтрак творожную запеканку на обед и ужин 250 гр творога 2% , на ночь 200 гр кефира, в перерывах яблоки , 3 шт где то вышло. Мне врач сказала делать разгрузочный день из за отеков

@nastyaprokina я никак не могу понять как влияет разгрузочный день на выведение жидкости.. на снижение веса - да.. но диета.. Реально помогает? Меня вес не сильно беспокоит.. Меня беспокоит, что писаю оооочень мало. Если помогает, в пн устраивают себе такой день. а сколько в объёмах этого можно съедать?

Мне помог разгрузочный день творог яблоки кефир, без воды, бруснивер 2 пакетика на стакан пол стакана 2 раза в день, и коленно локтевое положение раз в час по 10 минут