Доброе утро, дорогие! Скажите пожалуйста, у меня жутко сводят ноги ночью, даже судороги прям…

Кальция Вам не хватает. Также было.

@inga332, кальций только только пить начала)

Я витамины стала пить и это прошло.

Либо от недостатка магния! У меня так было) попила магний б6 и прошло все

Не только витаминчики, но и кушайте больше продуктов, содержащих кальция, лучше усваиваться будет кальций;)

у меня от недостатка магния так было. принимала магний б6

Меня питье молока спасало

@inga332, молоко тема!

@inga332, @mama_ksusha @mashuta1990 @missanna @sofoshka @inga332 девочки, спасибо😘 а то я думала у меня ноги отваливаются)))

Мне тоже магний B6 помог, причём, сразу

@elvira_elvira, Сначала магний прописывают, если не помогает то кальций

так же было. прям до слез больно! помимо кальция я ещё перед сном растяжку на ноги делала, очень помогло

@svetik_kar, это как растяжку??

@elvira_elvira на полу сижу, ноги широко и врозь. наклон к левой и правой сперва грудью, потом боком. потом прямо между ног руками тянуться. все на выдохах только. потом по очереди ноги сгибала и тоже тянулась.

Мне тоже из-за этого магне b6 назначали, все прошло!

и меня так было, прям выть ночью хотелось, из-за своей беременной склерозности забывала об этом сказать своей гине, ну а сейчас само прошло... правда очень долго мучалась((

@svetik_kar, здорово, спасибо

бананы ешьте, мне очень помогло)

@nperan4, спасибо) люблю, когда можно подлечится натур продуктом))