Доброе субботнее утро. Решила написать результат принятых мер по усовершенствованию ночного сна…

Доброе субботнее утро.

Решила написать результат принятых мер по усовершенствованию ночного сна Мирошки... Напомню, что с конца июля мы просто ужасно спим по ночам. (Днем все замечательно!). Просыпается как правило раз-два в час. (Иногда чаще, а иногда у нас просвечиваются ночи, когда он спит по 2-3 часа, но редко. Месяц назад один раз он проспал 6 часов с 21 до 3. Покушал и дальше спать. Так было раньше до 3-х месяцев. А потом начался пипец 🔫🔫🔫).

Я все думала, что зубы его беспокоят... Первые зубки вылезли в 5,5. (Не спим с 3-х мес). Но уже вот почти месяц у нас вылезли 7 зубов и больше ни намёка на 8-ой, а мы продолжаем спать беспокойно...

В декабре мы начали ходить к остеопату-неврологу на остеопатическое лечение - нам прописали 3 сеанса (неправильная/неровная форма головы, тонус правой стороны, гемангиома, немного кривит ножки). А ещё я пожаловалась ей (остеопату) на плохой ночной сон. Она ещё на консультативном сеансе, когда мы пришли к ней в октябре, прописала нам гомеопатический препарат, но я почему то не стала его покупать. Все надеялась что само наладится....

Прописала она нам Эдас 306, по 1/3 ч.л, на ночь. (Курс месяц). Вот вчера я купила его.

Дала на ночь. Также, рекомендации были такие: спокойная домашняя обстановка, никаких криков, особенно вечером, громкий (!!!) телевизор тоже нежелателен, отменить активные игры - у нас когда папа приходит, Мирон с ним весь вечер прыгает, и летает. С папой оставить спокойные игры: чтение книг, разговоры, ладушки, просто игры с игрушками. Также, она сказала постараться все таки ночью откладывать Мирона в свою кроватку. (Из за того что он часто просыпается, мне проще было положить его с нами, а не вскакивать каждые 5-10 минут!). И мне, как кормящей маме, пить 3 раза в день пустырник+валериана. (Курс пол года, чтобы восстановить нервную систему).

Ещё, я проанализировала наши вечера и поняла, что они у нас проходят достаточно громко! Мы общаемся с бабушками по скайпу каждый вечер, и чтобы они нас слышали, приходится повышать тон. А раньше ведь я и подумать не могла что это может как то на сон повлиять... 😁

Вот. Вчера все эти методы были опробованы. Итог всего этого за первый день:

Мирон уснул в 21. Проснулся в 22:10, папа ему соску дал, он дальше уснул. В 23:40 проснулся кушать. Я покормила и отложила в кроватку. Ну, и потом ещё до утра 3 раза проснулся. Когда в 2:37 я его покормила, отложив в кроватку, он не сразу спокойно уснул, немного покапризничал, пришлось постоять рядом, погладить головку и спинку..) .

Не скажу, что прям идеальная ночь, но я выспавшаяся! И я ночью не психовала, как раньше! Я спокойно проводила все манипуляции! Я говорила: ты моё солнышко, засыпай, сладкий, я тебя люблю... А до этого, когда он не засыпал, или просыпался, когда я только уснула, я начинала беситься, ругаться, психовать, даже кричать на него...!!!! 😳🙁🙁🙁

В общем, получилось очень сумбурно... Я буду писать отчёт каждый день, чтобы наглядно видеть, появляется ли динамика... Надеюсь, кого нибудь вдохновит, и , держитесь!-если опускаются руки... 👌😘

#плохойсон

#сон

#беспокойныеночи

#плохоспит

#бессонныеночи