Девочки, сегодня была на курсах для беременных первый день. Много интересного услышала, но…

да ладно, прям вообще категорично? а я планировала в спорт зал ходить активно и в форму приходить

Ерунда какая. Все индивидуально

@pacifikia я очень рада буду, если это ерунда)

@tyurina, я тоже. В первые 2 месяца категорично. Потом чуть-чуть вроде как можно, но без особых нагрузок ( типа йоги наверное). В общем либо спорт, либо кормление))

@pacifikia, я сама расстроилась.. Карта пропадает..

ну хотя бы так

Я ходила на курсы и мне говорили наоборот, не надо лениться и через 3-4 дня потиху можно дома заниматься пресс качать и т.д. без фанатизма и силы экономить. А через месяц и вовсе можно спорт , фитнес и все дела ... Естественно не до потери пульса и не с такими нагрузками как раньше)

@nuclear, прикольно))) и кому верить?)))

Молочная кислота, которая вырабатывается после спорта, попадает в молоко и это не полезно малышу. Так что если и заниматься, то совсем легонько, чтобы мышцы ни в коем случае не болели после спорта. И ещё первые несколько месяцев после родов надо быть очень аккуратной с суставами-кости же размягчаются в беременность, чтобы таз раздвинулся для выхода малыша ( от этого, кстати, и ступня у многих увеличивается в беременность). И не сразу после родов кости приходят в норму

Занимаюсь спортом при гв. Все ок

не переживайте, при гв вес сам таит, ну по крайней мере у многих так, во-первых диета, во-вторых калорий уходит на порядок больше!

@natalia1488, это радует)

@feanora, у меня за три месяца ушло все и даже больше на пару кг (набрала 15 кг, в роддоме оставила лишь 8 кг, потом постепенно начало уходить), это было приятно. 😁

Просто нужно бережно. Многие и во время беременности тягают штанги и делают выпады , занимаются ЖЕСТКИМ спортом. Я до 3-ого месяца активно спортом занималась , не знала просто , что нельзя этого делать. Все прошло хорошо, потом решила просто перестраховаться и перестала . А врачи ругались и теперь как слышат глаза на меня вытаращивают , мол нельзя и опасно.

Не знаю, спкстя 2 месяца дома сама начала заниматься,все ок:) точно, всего индивидуально!!

без фанатизма все можно! мне врач через месяц разрешил пресс качать, а сейчас спустя 4 месяца сказал идти на аквааэробику - типа и мышцы качает и жир убирает, и кожу в порядок приводит, да и для позвоночника полезно)) а вообще, если правильно питаться при гв, то вес сам постепенно уходит! я за 4.5 месяца похудела на 8 кг без всякого спортзала! за беременность набрала 14 кг, в роддоме оставила 11) в итоге сейчас на 5 кг меньше вешу, чем до беременности)

@huliganka27, такие факты радуют)))