1,5 литра с учётом фруктов

@businka_dimusinka, и дочь кстати, в 2 года выпивает почти литр, водохлёб, иногда сок может попить за компанию , но больно ни чего в рот не берет

@businka_dimusinka, на самом деле это не доказанный факт😉 проводилось много опытов где людей делили на группы, одним давали пить столько сколько хотят а вторые обязаны были выпивать более 2 литров. Состояние здоровья ни как не менялось. Мне кажется наши организмы продуманы до мелочей, если хочется пить, пей. Нет жажды, иди дальше. Я к примеру выпиваю около 3 литров в день... Вот я всю жизнь водохлёб. Пью чистую воду, и чай, очень редко кофе или фреш. Муж воду не пьёт вообще, ну только если больше ни чего под рукой нет, фигачет кофе, соки и газировку. И нормально себе живёт ттт, не жалуется

@zlatochek, когда токсикоз был , я тоже не пила практически...

Я до Б 2 литра выпивала,контролировала...на токсикозе очень мало пью...(если пытаюсь чуть больше,чем лезет,рвет😥🚽

@maygli, ага,а для здоровья вообще давно слышала надо 2 литра пить простой воды🙂это лучше чем кола всякая,но в меня вот никак не лезет

@businka_dimusinka, слава богу, нет проблем с почками ттт. Если нет отеков и к ним предрасположенности, конечно не нужно в себя впихивать воду, и питаться следует как хочется, в рамках разумного конечно😉 я же и написала, что пить нужно когда хочется, ни в коем разе не призываю ни кого пить по 2-3-5 литров воды.

@maygli, @zacarina 👏 вот-вот!!! А то почему-то в основном бытует мнение, что лучше не пить, а вот почему-то ограничить себя в сладком и тех же фруктах где больше сахара нежели воды кажется лишним))

@maygli, я как человек без проблем с почками никогда много не пила и врач сказала не пить в конце срока много,пока не отекаю,кофе пью,соки гранатовые и детские с удовольствием)ем соленые огурцы и помидоры...короче не отказываю себе ни в чем. Наверно это от организма зависит,хочется-конечно надо пить водичку,а если нет,то и заставлять себя не надо я так думаю))

@zacarina, не за что) про отеки могу многое рассказать😂

@maygli, ого, вот это да!!! Спасибо большое за совет!!!!!

До 2 литров чистой воды. Остальное не жидкость) как объяснил мне уролог 😅ДО сих пор не понимаю почему... Вообщем пила только воду) ДО 2 литров .... И это плюс отдельно чай.. Сок или компот. ни разу не узнала, что такое отеки) если считать ещё и это за жидкости... То я наверно литра три пила 🙄

@yanaotrada, @businka_dimusinka я как человек с больными почками и не первой беременностью могу стаказать точно что в чистой воде отказывать организму нельзя. Нужно пить столько сколько хочешь. Отеки быстрей появляются от нехватки жидкости в организме, и организм её запасает, т.е. Отекает. Помимо соленого нужно исключить ещё и сладкое и специи. Все соки, кофе и сладкие напитки под запретом.

Не менее 2 литров

@zacarina, значит нужно сдерживаться) могут быть отеки

@yanaotrada, а вот если постоянно хочется, и явно больше 2 о получается, то тогда как??? Вроде соленого ничего не ем...

Я 2 литра всю беременность в себя пихаю

Не больше 1,5 литра включая всю жидкость,иначе отеки☹️

Во время беременности до 2 литров