Девочки привет всем 😘вы случайно не знаете ,бывает репетиция перед родами 😂🙈ну чтоб я знала как…

Мы на курсах все проходили, фазы, дыхание.... Но это не отрепетировать

У нас нет кажется таких курсов

На каких курсах ?

Репетиция 😂

В махе нет наверное 🌚

😂😂😂😂😂

В этот момент организм, тело твое подсказывает что и как делать

На первую беременность мне тоже стало интересно спросила у врача что да как, я так понял по ее ответу что они должны быть во всех поликлиниках но якобы желающих нет

И мне еще сказала если тебе что то интересно я расскажу...на что медсестра сказала что не переживай ничего трудного главное дышать и дышать правильно 😁😂

Врач во время родов говорит как дышать и как тужиться. Сколько бы дома не тренировалась, это все не то...главное не паниковать, я вообще не понимаю девочек которые истерят, ничего страшного не терпимого прям нет. Если ты себя будешь нормально вести, если врач хорошая, то нормально родишь.

И конечно я думала что я лучше всех дышу и тд

@asssiia4ka, ключевое слово если врач нормальная 😆

@2209, Да, это самое главное. К этому надо относиться очень серьёзно, к выбору врача.

@hadi6667, Это все во время процесса само собой, я когда во второго рожала не так тужилась видать, бедная я хотела скорей избавиться, и что перенапряглась у меня на теле и лице лопнули все копиляры, я всю неделю после родов как старуха страшным лично ходила. было страшно даже в зеркало смотреть.

Я поняла только одно что надо напрягать мышцы живота, не лицо щеки а именно живот(вспоминаем всеми любимые запоры🙈)

Скоро открываю 💫центр для будущих мамочек💫🌷🌷🌷Ато у нас в городе нет ничего нормального

@hadi6667, я по совету мамочек посмотрела курс лекций Александра Кобасы "Естественные роды" на YouTube. Он так доступно, легко объясняет и показывает как дышать. А на курсах показывают около 10 методик дыхания и не поймешь какую использовать, поэтому я не стала на них ходить.

@angelina1qq, я тоже смотрела,помогло морально подготовиться к родам.а как он показывал как дышать во время схваток я не делала

@hadija_007, а почему не дышали, не получалось дышать как он говорил или неэффективно?

@angelina1qq, не получались так спокойно дышать как он во время такой боли😩руками массаж делала на поясницу и ребра вот это помогало уменьшить боль👍🏼

@hadija_007, ему конечно легко, не рожает же😄спасибо за совет, попробую😘

angelina1qq

Спасибо девочки все 😘😘😘😘😘💜💜💜💜❤️❤️❤️❤️

Девки,делайте упражнения Кегеля.они эффективны для всех.Кто родил или собирается.И в родах помогает

@laima16 разве при беременности можно?

@zairochka, почему нельзя?

@laima16 я Где то читала что нельзя.

@zairochka, можно.Не гири поднимаем))