девочки, просматривала фото.. и расстроилась😢 за беременность набрала 11 килограмм, и это еще видимо не конец (((((…

@olgakaprizz, спорт всему голова :-))

@galka_spb да)))) правильный подход))) спать)))) сейчас просто проблема с этим, бессонница замучала.. но ждут меня скоро совсем бессонные ночи))

А так все в наших руках💪🏼Следить за питанием,быть в тонусе-у меня были ежедневные кардиотренировки-3-4 часа с коляской нагуливала в нормальном темпе,ну и нормальный сон (что не всегда удавалось😁),при любой возможности спите,организм быстрее восстановится и пусть весь мир подождет(дела домашние😜) 💃🏻

@imisvictory вот и я испугалась увидев себя сегодня и свои старые фото))))

@galka_spb ого)))) у меня вроде тоже нет предрасположенности к растяжкам...)))

@irinkabel, будет будет! Но я в этом плане фанатик, боюсь толстеть

@imisvictory 💪круто!!))) главное что бы и время было на это все))

@kiti787 спасибо))) мнение мужа жля меня очень важно!))))))

Я за беременность набрала 11кг,в роддоме оставила 20кг,не было ни одной жиринки,расслабилась я на гв,после того как перестала кормить грудью(в 1,3),думала,что буду такая же стройняшка и есть все подряд,а неееет,сразу вернулись те 9 кг😁В этот раз буду держать себя в руках после родов и не жрать все подряд😷а обвисший-необвисший животик зависит только от вашей наследственности-какая у вас кожа,у меня она эластичная,не было ни растяжек,ни дряблости(у мамы и у сестры тоже так-обошлось).

@olgakaprizz она очень хорошо выглядит)))))

Через 7 месяцев:) а так вернулась в свой вес месяца через 2, за беременность +13 кг

Не бойтесь!Дыхательная гимнастика,йога,и покачать пресс.Нечего висеть не будет!Вы умничка😉!!!У вас все будет хорошо!Самое главное есть ради кого!

@darina81, 1,5 года не Хило)) я умру с таким весом ещё 1,5 года ))) кстати да, как ГВ закончила , вес резко стал расти , но я быстро спохватилась ! На ГВ после как ребёнку исполнилось 3,5 мес , стала есть все и ведрами , реально очень много , все хвалили меня типа молодец тебе надо ты же на ГВ , один муж меня называл комбайн😂но веса ни кг не прибавилось👆 все видимо в молоко ушло @irinkabel

@irinkabel, если есть желание - похудеете и в норму быстро придёте !!! У меня сестра троих родила . Все три бер набирала как минимум 22 кг, сейчас ей 42 будет, а весит 51 кг) вот на фото она в чёрной футболке )

@nataliosipova да, согласна стимул играет большую роль!))))

@kiti787 @olgakaprizz я просто боюсь что он будет обвисший, видела таких на пляже, не хочу такой. (( а растяжек у меня нет..))хоть это радует, но все еще впереди. может все вылезти....

Абсолютно уверена, что кто не может сбросить после родов, тот просто не хочет себя ограничивать в еде. При гв я не то, что сбросила все 20 кг беременные, так еще - 6 кг. Я придерживалась диеты по минимум, после 6 не кушать, пить воду, гулять с ребенком минимум 3 часа в день, главное стимул и не жалеть себя. У меня было больше проблем с эластичностью кожи, но за 6 мес и это было решено.

@spluxa да, все мы разные, хочется верить в лучшее..)

@irinkabel, я мазалась от растяжек вплоть до прекращения ГВ, я как то сама не заметила как похудела , живот последний в норму пришёл , и я стала худее чем до бер. Но я уверенна , это все Из-за диеты жесткой

Живот выглядит точно также как до беременности.

Живот ушёл через 2 месяца!

Тут как повезет, есть кто на гв высыхает в прямом смысле, а есть кто пока кормится вес стоит на месте) я отношусь ко второму типу, и тут ни спорт, ни пп не помогут((

@ksananest 😀это замечательно, буду вашим советам следовать)))

Если во время гв лактацию не повышать сгущенкой и конфетами (да да, есть такие знакомые) в придерживаться диеты кормящих, да ещё прыгать на мячике, когда по 6 раз в день укладываешь ребёнка спать, то можно стать ещё лучше, чем до родов!! У меня был отличный результат после первых родов, поэтому в этот раз очень спокойно отношусь к своему виду и весу! Все это временно!!

@skazkaz я уже так поняла что гв спасает и прогулки))) видимо природа реально все подумала)))))

Я набрала 28 😏😑😆 7 осталось в роддоме, остальное за 1,5 месяца на диете гв ушло)))гуляла каждый день с дочей часа 3-4, и не сидела как некоторые а именно ХОДила 🤓и вот как будто и не рожала 😀

@darina81 хорошо, вы все дали мне уверенности))) что все вернется как и было))

@lenka92g очень этого хочу.. т.к. хочу что бы для мужа я всегда была самой красивой и что бы он радовался когда шел рядом, а не стыдился...)))))

Я бы первые года 1,5 вообще бы не парилась на счёт веса, даже если скинете все как и былого до родов сразу, то при гв всё равно наберете, после гв гормональный фон приходит в норму и организм возвращается в свой вес. Если еще добавить адекватные спортивные нагрузки, то будете как и до Б :-) Проверено!

@irinkabel, я это у тому, что сама придёшь в форму после родов), а потом просто подкорректируешь и все)).

@lenka92g классно!))) очень рада за вас!!!👏💪 хочу так же!!!)))

Прошло меньше месяца. 21 день после родов, я в своём весе 55 кг( В беременность была 67 кг)и живот не свисает). Через недели 3 пойду ещё на спорт и все будет ещё лучше).

@elvira_asker_samira @kiti787 @olgakaprizz @olgaalexandrovna а живот как выглядит? и быстро ли утягивается кожа?!)

@olgaalexandrovna это хорошо, а у меня есть пару знакомых, но видимо их это устраивает..

@olgakaprizz да, тоже такое слышала что все высасывают, все соки))) если уже один раз получилось, значит и еще раз получится!!)))

@irinkabel, в моем окружении нет таких случаев))) есть, конечно недовольные, но они по жизни такие и лишнего веса у них нет))

@irinkabel, из меня все высосал ребёнок, да и меню у меня мягко сказать было ... Сейчас с ужасом готовлюсь к такому же марафону , надеюсь получится зашить себе рот

@olgakaprizz вы умничка!!! надеюсь что у меня не пропадет желание быть подтянутой и красивой!)))

Набрала 22 кг, за первые месяца 1,5 скинула 16 кг, стимул- спокойный сон ребёнка , без колик и прочего , ела гречу , индейку все без соли сахара , + чай с молоком , с 2х мес добавила сливочное мороженое , много мороженого и скинула оставшееся , прогулки с коляской по 4 часа за раз и ГВ вот мой фитнес был ))

@olgaalexandrovna надеюсь очень на это, а то так много случаев когда после родов не получается скинуть..(((

@spluxa да.. она очень классно выглядит))

@elvira_asker_samira 😁точно))

@irinkabel шустрый ребенок, лучший стимул😂

@elvira_asker_samira @kiti787 это круто!!!))) я думаю тут должен быть стимул, и хороший позитивный настрой, развешу свои старые фотки по всему дому..мне кажется должно помочь)))

Организм молодой - быстро восстановитесь:))

Все реально!Я набрала 15,скинула в течении 3 месяцев!Сейчас малышу почти 5 месяцев скинула ещё 3 килограмма пп,и немного фитнеса!

Посмотрите на Оксану Самойлову, звезду иг и маму 2 дочек, тем более она после кс)

Ну вы же беременны, все это нормально. набрала 18, скинула в течении полугода 19