Девочки посоветуйте ,что делать: ноги перед сном тянет ,всю ночь не могу спать.!!!

Я в ванной спасаюсь ) как сейчас)

контрасный душ для ног

Я меновазином мажу, ванну врач не раздрешает а так хочется😂

У меня только правую почему-то, но спать невозможно. Поэтому перед сном понимаю их на 15-20 минут, хватает на всю ночь, только к утру опять начинается, но там уже вставать)

Я мажу лошадиной силой которая для вен. Без этой мази вообще спать не ложусь.

И у меня иногда бывает, я их тяну тяну- проходит

Вам, возможно, не хватает магния или кальция;((

Кальций пью по той же причине

У меня тоже тянет , в районе икр (( то ето не хватка Калия , его много в кунжуте и бананах ))

Магний B6 начала пить