Всем доброй ночи!))) подскажите, когда можно возвращаться к спорту после КС? 30 декабря будет два…

На матке шов пол года заживает как мне сказали

@boo611, пол года получается ни заниматься? Я с ума сойду 😰

Да, пол года как выше сказали. Нам в рд сказали сразу пол года никаких физ нагрузок особых.

@jas_min, сппсибо!) будем значит ждать!)

Я с 2.5 месяцев в бассейн хожу и дома делаю комплекс из йоги без нагрузки на пресс

Можно же кардио делать я думаю и верх тела с маленьким весом, без приседа, пресса и все в этом роде! Сама думаю в последствии как восстанавливаться... 😉

Легкие нагрузки можно , но лучше после узи т осмотра врача , через пол года смело начала ходить в зал

@nazarova_mv, я просто до беременности занималась, я привыкла, и сейчас хочется восстановить занятия. А фигура в норме, живот полностью ушел, плоский, и вес потеряла спустя две недели после родов, даже можно сказать что очень много потеряла. Мне мои вещи велики некоторые)))

@ksevali, спасибо🤗

@mamberger111, тогда тем более в лайтовом режиме, что бы тело в тонус привести))) с врачом посоветуйтесь на всякий случай, обьясните, что без фанатизма и вперед✌️