Вот и я много ем, хотя очень стараюсь удержать неуемный аппетит. И хочется то, что в обычном состоянии даже не пробую. Все время организму хочется свежей выпечки, сладкого, колбаски типа салями и разных сыров,- как раз все то, что вредно

Правильное питание, и только

Пытайтесь чаще кушать маленькими порциями, и к вечеру поменьше углеводов, вместо них белок. Перед сном, если хочется кушать, кефирчик пейте, ряженку, творог, можно сыр 9%

Терпите! Основной набор после 20 недели пойдёт, а с 28 так и вообще! Нужно кушать по времени и небольшими порциями... Иначе потом будет тяжело...

До 28 недели никаких диет и разгрузок , только пп !

Я сама по себе водохлёб...)))

питайтесь дробно, ПП, вводите сытные перекусы между приемами пищи (мало но часто), пейте больше воды