7 проблем, от которых можно избавиться при помощи двух бананов
С этого дня и на протяжении недели поставьте небольшой эксперимент: съедайте ежедневно по два банана. Например, можно перекусить бананом между завтраком и обедом. Зачем?
1. Депрессия
Бананы действительно помогают справиться с депрессией, ощущением подавленности, а также с «зимней хандрой», когда из-за сокращения светлого времени суток люди постоянно чувствуют себя не в настроении. Кроме того, бананы содержат очень важную аминокислоту триптофан, стимулирует выработку гормона удовольствия — серотонина.
2. Кровяное давление
Благодаря большому содержанию калия бананы прекрасно справляются с проблемами давления и эффективно снижают риски инфаркта и инсульта. Для тех, у кого проблемы с сердцем, бананы — просто незаменимый фрукт.
3. Малокровие
Бананы, как и яблоки, очень богаты железом. Если вы страдаете анемией, или наоборот — хотите уберечься от неё, бананы — это то, что вам нужно. Они способствуют выработке гемоглобина и эритроцитов, укрепляя кровь в организме.
4. Плохое настроение
Когда в следующий раз вы поймёте, что настроение на нуле и вас ничего не радует, просто съешьте банан. Они приведут в норму сахар в крови, а витамин В успокоит ваши нервы. В результате вы сможете расслабиться и напряжение очень быстро пройдёт.
Кстати, возможно, вас позабавит тот факт, что бананы — это бесполые клоны. Значит, бананы, которые мы едим… Мы уже ели!
5. Язва желудка
Те, кто страдают этой болезнью, как никто знакомы с проблемами питания. Много есть категорически запрещается. Однако, бананы — приятное исключение из правил. Они способны покрывать стенки желудка особой плёнкой, которая защищает его от вредного воздействия кислоты.
6. Изжога
Когда вас скрутил острый приступ изжоги, банан способен действовать мгновенно, как лекарство. Съев его, вы сразу же почувствуете приятное облегчение.
7. Энергия
Бананы буквально созданы из чистейших быстрых углеводов. Съев пару бананов перед тренировкой, вы обеспечите себя энергией для интенсивной работы в зале. А та же порция уже после занятий поможет вам легко и быстро закрыть углеводное окно.
Комментарии
@mari_2193 а если еще с молочком и пломбиром в коктейль бананы смешать, то вообще кайф! мне почему-то от изжоги все время холодненького хочется и даже помогает))))
@silvermanticora да невыносимо просто!Она особенно ночьб перед сном убивает...
@mari_2193 надеюсь, вам действительно поможет! Изжога это наказание какое-то!
@marishka196 забавное разделение)))) а мне еще вот нравится все, что с помидорами связано: сок томатный, паста, сами помидоры во всех видах. Как-то много лет назад услышала, что в Англии мороженое томатное делают. Божечкииии, как я о нем мечтала!!! И вот недавно, спустя годы, случайно натыкаюсь в маленьком магазинчике томатное мороженое в вафельных стаканчиках. Я в таком предвкушении домой неслась, а оказалась гадость несусветная! Прямо бееее😀
незнала что спасает от изжоги!Спасибо!Думаю пригодится эта информация)
@puziknatalia зеленоватые самый смак!!! а сыночку здоровья!!!
Бедненький Костик😢 поскорее бы все наладилось🙏@puziknatalia
@missanna, максимум три дня я выдерживаю(((потом пуки неприятно пахнут и очень плачет и тужится аж мокрый весь (((когда помогу там бывают твёрдые каки((((что то типа пробки образуется(((вот сдали какахи,жду результат (((
А он как часто 💩? Может быть просто усваивается молочко полностью? Я тоже самое ем и еще печенье😁@puziknatalia
@missanna, греча,мясо,редко макароны,брокколи,кабачок,каши серые,творог,сыр,супы,и каждый вечер свекла кефир чернослив😭😭😭я какаю а деть нет😭😭😭
@missanna, Константин запорами мается((((мне запретили бананы,рис,картошку и другое что крепит
@silvermanticora, я обожаю бананы особенно зеленоватые😊😊😊заточила бы счас веточку
@silvermanticora, я люблю все банановое ) пюре , мармелад , мороженое , молочные коктейли ... А бананы ненавижу 😕 а вот хурму обожаю 😍
@marishka196 такое бывает?!😱 хотя, я вот терпеть не могу хурму😣
@puziknatalia поэтому я отрываюсь сейчас😁 ну изжоги и правда нет))) и давление вроде тоже нормальное)))
@mari_2193 агаа😍