Гемоглобин 111 сказали что ниб.поесть для поднятия. Печень, мясо, гранат, свеклу это всё знаю. Что…

Лучше всего усваивается из гречки)

мясное( кровянное ) печень, а гречка сырую перемолоть и две чайные ложки в день

Греча и печенка самые действенные

Гречка, говядина, гранатовый сок.

И красная икра!!!!

😱а что 111 это тоже мало?

то та моя врач в панике😄😄😄😄😰

@kiryxa30 только недавно доела😅 может он уже в норме у меня) последнюю неделю ела и печень и икру, хурму)

щас пойду в магазин наверно)

@tatevik_markarova наверно) говорит не прям паника, но что ниб.поешь для поднятия, если не изменится, то что то назначит

у меня просто 94🙈

@tatevik_markarova тогда точно паника) кушайте и пейте соки свекольные-яблосные-морковные. я вот щас иду в магазин за едой и соками😅

94 это очень мало, вам наверно выписали железо?

у меня 109, и ем все что нужно и мальтофер пью, перездала анализ стал 108((( беда

@mamaliava что ей только не выписывали.кто бы пил....докатились до уколов!ждём результат

мне коррекция питания вообще не помогла. вот теперь железо пью, поднимается потихоньку.

@mamaliava, да не должны лекарства назначать, 111 это не так уж и мало! Я думаю питания достаточно будет

Недавно смотрела передачу и там говорили,что гемоглобин поднимает только красное мясо!гранат и тд это фигня

Самое лучшее- это чёрная икра. Поднимите его за 1-2 дня

@annakravchenko это дааа😅👍

где б денег столько взять, на одну черную икру😢

@mamaliava, ну об этом пусть муж думает 😜

Говядина и печень! Гранат)

@annakravchenko 😂уже просила)))

@dasha_161rnd, а какой препарат принимаете?

@anna454, фенюльс. до этого пила тотему и сорбифер, не помогли.

@dasha_161rnd, спасибо, а то мне тоже не помогает

У меня был 79, пропила месяц тотему, гранат, гречку, говядину и стал 90, что можно еще, кто знает???

Лопайте гранат! Это же и вкусно и полезно! Гречку почаще! Ну и говядину конечно. А вообще все красное, я ем красный болгарский перец! 👍🏻

Слышала ,что с икрой и морепродуктами нужно быть аккуратнее ...вообще говядина полезна и сытная 👍Но я на неё смотреть даже сейчас не могу ...

читала что хорошо усваивается печень и красное мясо, овощи мало усваиваются.

Мне очень свекольный сок помог при низком гемоглобине, хотя давление он понижает значительно. ...