всем привет!!девочки не знаю что делать и как с этим бороться😭у меня сидячая работа...когда сижу очень сильно болит.…

@nikolesya 👆надо подумать над этим😁

@diana_di ну это да,когда хожу мне хорошо😁я уже подумывала замечательную подушечку домашнюю(с которой все спят и сидят) притараканить на работу 😂😂но думаю меня не поймут и на стул она не влезит🙈😂😂😂

@alenochka90, вам наверно вдвойне тяжело, в отпуск сходите или больничный попросите у врача.

@nikolesya хорошо вам😍а мне месяц еще терпеть😕

@alenochka90, ой ой((( кстати от того что много сидите от этого и болит. Спине нужна опора. А ещё мне бандаж облегчал боли

@archimodel мспасибочки огромное😉

@diana_di вам повезло у нас на последнем месяце а у меня двойня,у меня почти 6 месяцев еще только😱😁

Я последний месяц с этой проблемой ходила беременная, чуть с ума не сошла ! С родами пройдёт

Йога класс! 👍 Центр врачебной косметологии +73912050517 к врачу Татьяне Евгеньевне

У меня сейчас такая же проблема, успокаивает одно, с понедельника в отпуск💃🏼

а я ещё бы предложила просто гимнастику и растяжку, в инете полно информации.

@alenochka90, я ходила как узнала что беременна. Разрешения врача не нужно ) плюс ко всему там подготавливают непосредственно к родам, ряд Ассан увеличивает пространство между тазом и диафрагмой, 🙏🏻 укрепляется позвоночник, увеличивается кровоснабжение плода. А главное вы обмениваетесь энергией со своим малышом.

Мне очень помог пилатес, и помогает сейчас :) но все-равно наверное стоит проконсультироваться с врачом, что тренер мог грамотно подбирать упражнения :)

@lika22_mama_angela, с этим согласна😂

@lika22_mama_angela это точно🙈👍

@lerok 😂😂😂кто предупрежден,тот вооружён 😂😂😂

@alenochka90, У меня так болело из-за роста груди. Потом прошло к концу Б почти:)

@archimodel а дайте мне ее номер подалуйста😍

@alenochka90, поясницу нельзя, все, что в районе живота, хотя есть специальные массажи для беременных на боку когда лежишь. У вас скорее всего хандроз от сидячей работы, либо просто нерв защемило, нужно к остеопату, я уже тут давала номер женщины хорошей

@kerrii вот и я хочу с врачем поговорить на счет нее😀не знаете на егу что бы пойти надо разрешение врача и с какого времени можно на нее ходить?

@lerok 😂😂😂спасибочки огромное😗

Как я знаю массаж нельзя ( а вот йога для беременных вам в помощь 🙏🏻❤️

@lika22_mama_angela, не Пугай девку😂 пусть со спиной разберётся🙈

@alenochka90, ну или бальзамы типа звёздочка. Вообще отлично помогают, прям как будто сразу боль рассасывается. Воняет, конечно, но зато эффэкт. Массаж не надо, мало ли чё, серьёзная процедура

ой,когда тазовые болеть начнуть,про позвоночник забудите))у всех болит так))

@archimodel я думала нам массаж ни как вообще😒

@20081975 вот я хожу ходу минут по 30,сажусь и через мин 5 опять начинаеться потихоньку:(

Болело, дико... Меж лопаток😁 само прошло когда пуз больше стал... Но потом болела поясница:) короче отпустило неделе на 29 все:)) но там другие проблемы начались😆

У меня так же болит. Стараюсь сразу встать, и начинаю ходить.

Курс массажа обязательно! Полгода не будет болеть точно! Беременным можно сидя!

@lerok а где ж мне их взять??😱

Тайские мази👍

это хандроз наверное