девчонки не у меня одной проблемы оказываются с лишним весом, я растянула желудок при беременности так что и сейчас ем…

постараюсь, спасибо всем вам за советы большое

@jazakuramaeva, воспитывайте силу воли😉 и вообще каждый день нужно делать разные упражнения, чтобы тело не привыкало к одинаковой нагрузке!

@mckaramelka я занимаюсь, но меня хватает только на 3дня всего лишь

@loving_mom после первого ребенка у меня не получилось похудеть, а сейчас сильно хочу вернуть преждние формы

второе пить много воды, третье гулять с ребенком, толкая коляску перед собой по снегу можно потерять до 400 ккал за час! танцуйте с ребенком на руках- это ваш дополнительный вес, который увеличивает нагрузку на мышцы! на ютубе много роликов занятий с малышами, и вам хорошо и малышу!

девочки, во-первых наедали вы это не один месяц!!! значит и скинуть за месяц не получиться! нужно думать про малыша, ему должно хватать витаминов и всего всего) первое, что нужно делать это есть часто и по-немногу

Девочки, не надо ничего пить, ребенок начнет ползать, ходить-вы похудеете! Я худею всегда на 10кг как только мои начинают ползать или ходить, когда нужен глаз да глаз! И отучаю от груди именно в этот период. Когда кормишь ведь, такое чувство будто он все высосал, что начинает трясти и хочется есть постоянно, а как отлучите-все станет на свои места

@jazakuramaeva

@sash.rash.roby.i.kira да

@beka_2608 где можно увидеть это энерджи диет точнее найти посмотреть результаты

@beka_2608 А кормящим можно?

@sash.rash.roby.i.kira сейчас очень пошла мода на этот энерджи диет,вроде по фотографиям смотрю результат на глаз....но он дорого обайдется

@sash.rash.roby.i.kira а вместе с мужем заниматься спортом может

@beka_2608 я на сухариках сидела месяц и толку мне кажется и от них поправляешся

Ой девочки, я тож хотела поднимать такую тему, как худеть то? Ни в одну вещь не можу влезть,хоть мешок носи😨😢😢😢😢 Девочки советуйте диеты или что? Может Энерджи диет или как правильно? Я на ГВ что можно, у меня муж спортсмен и мне надо соответствовать

😤😤😤😤😂😂😂😂😂

@jazakuramaeva вместо хлеба ешьте сухари,сладкое делите))

@alinka_2.0 дааа я последнее время тоже не контролирую свой аппетит и он делает что хочет:)

с гв далеко не разбежишся на счет фруктов

😱😱😱😱у меня такая же проблема, только я сама уже вижу что поправилась 😭😭😭😭😭ем и ем не знаю как остановиться 😫😫😫

мне все говорят такая же но я ем очень много и это меня пугает скоро меня к весне выкатят как мяч если не перестану есть мучного.

перед тем как принять пищю,выпейте стакан воды и тогда меньше влезать будет))))

Сила воли!Стимул!Нужен девочки Вам.Ограничивайте порции... больше ешьте фрукты,захотели чего то плотнинкого,то лучше фрукты ешьте...либо по чуть чуть но часто..и по больше жидкости

😂😂😂😂😂Такая же проблема😂😂😂😂😂. Меня муж хомячком уже назвал. Хоть рот себе на скотч надо закрыть. Только что с ГВ делать? И мама все время говорит.