Короче, я решила заменить "слабости" в виде печенек на фрукты. Правильный рацион:) теперь прихожу с…

Бананы лишние! Они пипец каллорийные))

@v649, не, ну их по минимуму конечно:))) хотя, советуют есть🍌🍌🍌

@isolena, Кстати, когда первой была беременная, кто то мне сказал, что беременным бананы есть не желательно, не помню из за чего, но не из за набора веса))

@v649, о, даже интересно, почему... Ну ладно:) бананы сведем на "нет":) буду поглощать гранаты. Врач говорит, гемоглобин в норме, но на нижней границе:)

@isolena, яблоки и мандарина и ещё бывает райские яблочки, финики, ах да ещё желе очень даже))))

@v649, да да:)) вообще вкуснятина😍

@isolena, сейчас сезон мандаринов, так что еще их можно))

@shelli0403, 👍🏻👍🏻👍🏻

Главное, не печеньки:) впереди итак новый год. Обжорство😜😜

киви кушайте в них витамин

бананами то вряд ли снизишь кг,только наберешь еще больше

с цитрусами нам нужно быть чуть акуратными , кушать но не много.А то и аллергия может выскочить.У меня всю жизнь не было ни на что аллергии а как забеременела у меня крапивница пошла на помидоры

Яблоки 🙈🙈🙈 я их обожать стала :) по три вечером ем....

Йогурты тоже не особо способствуют снижению веса, в них особо натурального нет ничего, а сахара много. Я мармеладки и зефир иногда ем. Их даже тренер в качалке разрешал, когда активно спортом занималась

@isolena, смотрите от гранатов как попу зацементирует :)) они же вяжущим действием обладают.

@lnk, хахаха:))) пока проблем не было! Да от фруктов больше вреда, чем пользы😂😂😂

@marina_v, интересно, а овсянную кашку по утрам можно иногда заменять на мюсли с молоком?😋 мармеладки и зефир можно? Круто! Можно иногда побаловать себя!:)

я никак уже не борюсь, смирилась, хочется сильно - ем, быает пеку что нибудь низкокаллорийное и желе делаю)

@isolena, смотри на состав мюсли, если там сахара нет, мне кажется вполне можно