Вообще бандаж нужен,он утянет вас быстро и приведёт в обычную форму ваш живот,представьте как он растянулся!Можно позже начать упражнения и правильное питание конечно,но я за бандаж,и одеть его как можно скорее,после кс конечно попозже придётся изза шва,но чем быстрее тем лучше!