Девочки, у меня такое радостное утро😊 эту неделю придерживаюсь пп, не ем жирное, жареное и всякую…

Что то никак.. 2 недели как встал вес и не движется (((. Хочу с понедельника попробывать посидеть на безуглеводнлй диете

Села на гречку)))) -3 кг, осталось 5 кг! Три дня на диете, осталось полторы недели!

Ем все подряд и мечтаю о +6, 38 кг это совсем по детски😭

6 кг?😮 Вы и так прекрасно выглядите!!!

@yulek.yu 😢😢😢 38😨😨😨 тебя наверное сдувает😆

@6ycenka, сдувает😂 хорошо что сумка тяжёлая всегда с собой😂

А расскажите пол гречневую диету .

@ruslana85, там все просто, заливаете гречку горячей водой и когда будет готова ешьте на завтрак, обед и ужин! Я две недели так собираюсь, до НГ!

А гречку солите ???? И пустую ее едите ??? И сколько ее можно сесть за день ?

@ruslana85, какое солить? Бе ничего! Сколько влезет, хотя бы четыре столовые ложки за каждый раз!

@adelinkav, у меня также было...скинула быстро до 60, потом за месяц(!) только ушло 2 кг! Сейчас 57-58, осталось ещё 4-5 кг! Надеюсь, что уйдёт😩так что, Аделин, и у тебя все уберётся, просто последние кг всегда самые тяжёлые, мне кажется(((

Мне 7 кг)

@yulek.yu, счастливая женщина! Как говорит моя бабушка "были бы кости, а мясо нарастет")

@anastacia_sh, они не последние ))))) их целых 10))))

@adelinkav, все равно последние))) у меня же 7-8 было, а теперь 4-5 осталось)

@anastacia_sh, да мне так же бабушка говорит 😂

Только гречка и все ???

главное не останавливайтесь) в первый месяц в основном уходит вода. Неплохо бы питание пп закреплять тренажерным залом) и вообще все супер будет)

@kseniya_chuvstvina пока в тренажерку некогда ходить😢

дома выпады начните) очень эффективно, а там глядишь и затянет) но вы все равно молодец)

@ruslana85, только гречка