Девочки, родившие без эпизио и разрывов, поделитесь опытом! Как вы готовились к часу Х?)

Я пила масло примулы в капсулах, пила отвар листьев малины по схеме, делала масляный массаж, растяжку, все равно и разрывы и эпизио, малышка слишком большая родилась для меня, так что теперь не верю в эти способы😖

Эх, ну хочется все-таки все сделать чтобы потом не думать, что не все предприняла)

А мне наоборот ставят фпн - у крошка меньше нормы весит по узи.

И никак не готовилась, кроме многокилометровых прогулок)). Думаю, что все это индивидуально и зависит от размеров малыша и строения мамы.

@psy_sochi обнадежили))

Мне гимнастику запретили, но дома сидеть не могу и стараюсь много гулять. Надеюсь поможет)

я тоже никак не готовилась и меня обошло это стороной, но эпизио делают зачастую тогда когда роженица не слушает акушерку, плохо и неправильно тужится, тогда режут ✂ чтоб ребеночек там не страдал долго, ведь ему тоже очень больно, ну и гипоксия! так что чтобы не было эпизио надо готовиться, знать что делать на кресле во время потуг, посмотреть пару видео, например у Марины Аист на ютубе!))

@valeria_sorriso, О, спасибо! Посмотрю обязательно!

я родила без надрезов и разрывов. абсолютно не готовилась. я просто раньше много лет спортом занималась. спортсменкам всегда легче рожать. я ребенка за 5 секунд прессом вытолкнула. плюс у меня кожа эластичная. ни одной растяжки нет. а вот малыш у меня очень крупный был(4200г) так что, все это особенности физиологии каждой женщины☝

Я тож раньше спортом занималась..кожа тож такая ни одной растяжки ..хотя набрала 23 кг😁И малыш у меня крупный (4350..58см) но меня надрезали..хотя говорили что все супер все идёт как надо и шейка раскрылась и вообще класс..но почикали меня сильно😁

@dashamalisheva, @anuta1211 девочки спасибо за Ваши комментарии! Что же, наверное, и правда и всех все по разному! Буду готовиться, по крайней мере, морально 🙂

Никак😂😂😂два раза повезло

Никак😂😂😂 как настроитесь так и родите👍🏻☺️

@bublichek поняла😂👌👌👌

Троих родила без разрывов и эпизио, повезло

я ни чего не делала и разрывов не было.про настрой согласна о плохом не думай.