доброе утро,девочки!встретила свои 25 недель плохим сном,ввкручивает НОГИ!!Что это за новая…

Кальция не хватает

кальций и магний

Магний б6 помогал хорошо, но его до 34 недели только можно было

@plat_mommy, @irishaguseva спасибо@tany. ,Магний я до этого пила,как быть с кальцием?творожок?терпеть его не могу,но придется!Или есть что вкусней?😊

Я как только магний прекращала пить,так начинало ноги сводить

@gae4ka89, творожки совершенно не на первых местах по содержанию кальция.. Его ооочень много в семенах кунжута, вяленой рыбе (осторожно соль!!), сыры, орехи...

от нехватки кальция у меня тоже сводило сильно... вообще ногами не пошевелить было... витамины не помогли. легче стало, когда начала пить по чайной ложке перетертой до состояния пыли яичной скорлупы (перемалываю в кофемолке))

@gae4ka89, я если просто витамины кальцемин попить

Мне магний помог)

Я тоже магний пью,пока помогает...