Поможет ли кефир при застое, если запить сливы?

Вчера это проделывала (чернослив с кефиром ☺️☺️), норм!! Но я весь день на этом... Сегодня на приёме вес был в норме 👍👍😂

я тут где-то видела девочка селедку с кефиром ела😂меня аж беременную стошнило! думаю с ее стулом потом было вообще все нормально😂

свеклу кушайте, можно салатик сделать,из натертой свеклы😊 мама мне вообще советовала,чайную ложку масла растительного на тощак употреблять, и проблем со стулом не будет🙈но я не сторонник масла,поэтому на сколько эффективно не знаю. но попробуйте)