Девочки, ужасно, просто УЖАСНО болит спина между лопатками. Муж делает массаж, и когда…

Мне сказали, остеохондроз :((( в б началось и после родов не прекратилось :(

У меня бывает что под лопаткой как будто кто-то грызёт, если долго что-то делаю стоя, сидя. Очень не приятно(

@greeny, и что, ничего не помогает?

@baksyulya, дочку ношу на руках, вроде спина привыкла и уже не ощущаю почти. Но чувствую, что там между лопатками зона болезненная. И бывает прихватывает как горячим ножом протыкают, это если неудачно повернусь :( говорят, курс массажа нужен

@baksyulya, @greeny @prinzessin девочки, я видимо заниматься перестала и началось тоже... тоже муж массаж делает+ работа сидячая. а в выходные дела делать совсем туго- если б не муж совсем тяжко было бы

@baksyulya, @greeny @prinzessin может чем то натирать или полечиться можно? кто нибудь знает?

@dashalap, @greeny мне говорят носите бандаж будет легче будет легче. Пока не замечаю. Еще мне сказали лежать на коврике с иголками, они расслабляют мышцу вроде как легче. Но я максимум минуту выдерживаю.

@baksyulya, бандаж ни на грамм лопаткам не помог 😑

Мне помогло упражнение, встаёшь в небольшом шаге от стены и поворачиваешься то в одну то в другую сторону задевая стену обеими ладошками, это растягивает зону между лопатками)поначалу кажется что толку нет, но нужно так делать хотя бы каждые 2 часа по 5 минут, должно помочь

@greeny, вот в том то и дело...@leogirl надо попробовать, спасибо, Света.

испытываю уже почти месяц это.

такая же фигня и бандаж вообще не при чем . потому что боль от лопаток идет по всей спине .

@annalobanova, у меня на середине заканчивается и ниже не идет,..

У. меня так же . поясница отдельный разговор . @baksyulya

@annalobanova, и сто врачи говорят?

а я не говорила . @baksyulya