Девчат кому запрещали пить кальций? Дело в том что у меня ночью дергает и сводит ноги , моя г сказала чтобы я прекращала есть кальций в любом виде это от него якобы. Ну сам кальций я не ела , маленький кусочек мела раз в день жувала, уж очень хотелось . И даже когда я прекратила его есть ноги прыгали. У кого похожая ситуация поделитесь а , шо делать то?!
Судороги при беременности Во время беременности, особенно во второй половине, наблюдается иногда болезненные судороги в икрах; чаще всего они возникают при вытягивании ног во время потягивания в постели. Судороги, вероятно, бывают обусловлены недостатком кальция в крови и являются для женщин предостерегающим сигналом: необходимо ввести в организм дополнительный кальций. Кальций - важнейший элемент для работы мышц организма, в том числе мышечных органов, таких как сердце или матка. Нормальное течение родов при дефиците кальция невозможно. Этот элемент крайне необходим для нормального функционирования свертывающей системы крови, полноценной работы почек. Кроме того, кальций постоянно расходуется костной тканью по мере распада старых костных клеток и образования новых. Растущему плоду кальций нужен как для роста костей и зубов, так и для формирования всех тканей организма, включая нервные клетки, внутренние органы, соединительную ткань, глаза, кожу, волосы и ногти. Продуктов, содержащих в достаточной мере кальций, вполне хватает, но важно еще помочь организму усвоить его. Молоко и молочные продукты (с минимальным содержанием жира) в сочетании с овощами и фруктами являются наиболее усваиваемым источником кальция. Если выбирать из молочных продуктов для кальция, то выиграет ацидофилин, йогурт, простокваша, нежирные сорта сыров. А вот творог (любимый продукт родственников беременной женщины) - не идеальный вариант, т.к. по содержанию кальция жирный творог не лучше обезжиренного молока. Из овощей самое большое количество кальция содержится в капусте, особенно брокколи. Богаты им также миндаль, бобовые, и зелень (ботва) корнеплодов, которую мы обычно выбрасываем. При варке овощей в воду уходит до 25% кальция, поэтому лучше есть отварные овощи в виде супов. Практически все овощи являются прекрасным поставщиком кальция по усвоению и по безопасности, исключение составляют лишь те, которые содержат много щавелевой кислоты (щавель, шпинат, свекла). Щавелевая кислота, связываясь в желудке и кишечнике с кальцием, образует нерастворимые соли, которые трудно всасываются в ток крови. Для того, чтобы предупредить дефицит этого минерала, целесообразно дополнительно принимать специальные препараты – КАЛЬЦИЙ Д3 НИКОМЕД, КАЛЬЦЕМИН, КАЛЬЦИЙ-АКТИВ. Эти препараты можно заменить яичной скорлупой. Для этого скорлупу после проваривания надо помолоть на кофемолке. К 1/4 чайной ложки полученного порошка добавьте 2-3 капли лимонного сока. Это Ваша дневная доза кальция. Если судороги в ногах уже появились, то кроме дополнительного кальция, Вам могут помочь специальные поддерживающие, эластические колготки, которые рекомендуют при варикозном расширении вен. Чаще чередуйте физическую нагрузку с периодами отдыха с поднятыми ногами. Для уменьшения частоты судорог также можно стоять босиком на прохладной поверхности. Теплые ванны для ног перед сном снижают число судорог. В постели подложите что-нибудь под ноги, чтобы они оказались приподнятыми. Если судорога сведет ногу в тот момент, когда вы стоите, немедленно сядьте или облокотитесь на что-нибудь и согните ногу в колене. Находясь дома, лягте. Мышцу согнутой ноги быстро помассируйте до самой глубины так, словно вы мнете тесто. Когда боль утихнет, попробуйте походить для улучшения кровообращения. Если есть возможность, то приготовьте теплую ванну или компресс на ноги. Оправдал себя также следующий метод: лежа на кровати, При судорогах ног необходимо помассировать стопу или икру. Источник: http://www.gynecologia.info/statya.php?st=67
Кто пьёт фемибион 2... там в составе что, нет кальция??? Может, поэтому у меня болят все суставы и сводит ноги...
Девочки,подскажите,две ночи подряд просыпаюсь от того ,что тянет левую ногу,как "ногу сводит"....что это может быть??(((говорят может кальция не хватает?(((и что делать?
Девочки, что от судорог в ногах на моем сроке что можно принимать? Знаю, что кальций уже нельзя(
Кальций Д3 Никомед. Можно на маём сроке пить?Ноги крутит пипец((((
Дарья·
Мама двоих (младенец)
магний попейте. у мен тоже ноги сводило. только мне кальций вообще не прописывали...
galinamagadan777·
Мама двоих (11 лет, 12 лет), ждёт третьего
Спасибо девчата. Завтра на прием пойду проконсультируюсь.
Оксана·
У меня тоже сводило и затекали руки и ноги, сказала гинекологу прописала магний В6, пропила месяц и тьфу тьфу все ок)
Евгения·
В ожидании первенца
У меня недели с 13 каждую ночь сводит ногу судорогой. Мне врач сначала магний в6 прописала. Две упаковки выпила. А сейчас пью магнелис в6. С магнелис лучше стало. Ну и кольций тоже пью. Первые 20 дней по 2 табл в день. Сейчас по одной.
galinamagadan777·
Мама двоих (11 лет, 12 лет), ждёт третьего
Железо я пропила, гемоглобин в норме. Да наверное магний попить надо ,только без консультации врача я боюсь.
svetik·
@galinamagadan777 мел на кальцый не влияет, я с первой беременностью ужасно его хотела есть а мне врач сказала что это железа не хватает.Стала пить железо и желание отпало.
Алеся·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Да, на поздних сроках кальций следует исключить!! А вот магний В6 можно..
Tatiana·
В ожидании первенца
магния не хватает скорее всего
galinamagadan777·
Мама двоих (11 лет, 12 лет), ждёт третьего
Да именно мел школьный, меня аж" Колбасит " как мела хочется. Дело в том что у меня такая история с мелом уже была прошлую беременность и мел я поглащала по куску в день и ничего у меня не дергало и не сводило. А тут прям не знаю че за фигня.
mom_vl·
В ожидании первенца
Вы мел ели?!😳😳😳😳🙈
Анастасия·
Мама дочки (2 года), беременна (12 нед.)
✋у меня такая же проблема! Вечером,ближе к ночи сводит ноги в районе икр и дергает, кости болят и ноют. Гинеколог ничего мне не сказала путного,говорит иди к терапевту. 😢
Кристина·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
А мне мама наоборот говорила что когда кальция не хватает такие проблемы