Сил моих больше нет! Как бороться с бессонницей ночной? Ложусь в постель уставшая, но сон не идет!…

У меня похожая проблема! Не то что бессонница, но очень плохо сплю, всю ночь ворочусь, не помогают ни валерианка с магнием. Вчера купила таки подушку для беременных, удобно, но все равно спалось не очень. Обычно помогает когда муж обнимает или чтение спокойной книги перед сном, но последнее время и это не помогает

А мне на работе дали выходные,так мы столько находились за выходные,+ нахожу что по дому делать,а может и увлажнитель воздуха помогает,но 2 ночи уже сплю хорошо,хоть и встаю в туалет,но даже глаза не открываю)))))

Я ночью не спала до 4 утра в днём отсылалась )))

@tutu03, проблема в том, что мне удобно лежать, но заснуть не получается никак. И объятия перед сном не мой вариант - еще больше боюсь, что во сне муж толкнет детку случайно.

это вас организм тренирует к бессонным ночам. я вот уже как две недели ночью не сплю,постоянные туалеты,а днем сплю и с пушки не разбудишь.

А мне валерьянка только помогала ,пила на ночь одну или две таблеточки и хорошо спала .

@mariya955, я и так натренированная двумя дипломами и работой с 17 лет параллельно с учебой. Никогда и не удавалось спать больше 4-5 часов в сутки, но в беременность хотелось здорового сна, это же важно . Как договориться с организмом об отмене этих зверских тренировок? Меня потом аритмия мучает 😁

@abdb а никак,у меня было такое,что я по три часа за ночь спала,или в 5 утра просыпалась и целый день маринованная была.а сейчас мне туалет спать не дает,да и раздражительная сильно стала,постоянно все ноет,спина,поясница,живот. дело к родам идет.а вы наберитесь терпения,беременность не предсказуемая штука.потом сон наладится. это еще и от гармонов зависит,может у вас организм перестраивается.