Девочки можно ли беременным качать попу???😄🙊до этого всегда занималась спортом💃🏻

Наверное нет

Только лёгкая гимнастика для беременных

Нет,тонус

Смотря есть угроза или нет)и конечно уровень подготовки

если раньше занимались,можно мне мой тренер говорил,только не в начале беременности

Я до беременности ходила в мегаспорт. Там была одна инструктор по фитнесу беременная, она вела занятия до самых родов, но без веса.

Мне мой врач категорически запретила любые трени,хотя нет угрозы 💦💦💦

😊ой девочки, хочется ведь накаченный пэрсик 😄

Попу качать ?😄😄😄ну вы даёте девочки

@abduls_wife, вы Оксану имеете в виду?))

@nanulya, Алину

До беременности в зале занималась с весом , а на беременность так и не нашла инструктора по фитнесу для беременных,который бы меня устроил и занимаюсь по видео)думаю не стоит тренировать ягодичные мышцы)после родов наверстаете)