@yanesssa, у меня теперь видимо тоже будут проблемы со спиной)

@colo у меня всегда были проблемы с поясницей. а тут то кладешь в кроватку, то достаёт ребёнка, ,то кормить приходится в неудобных позах и все... боль теперь дикая

@yanesssa, ого, ну я пока не падаю, но если ничего делать не начну то свалюсь(((

и у меня так. вчера даже упала от боли. массаж муж делает, хоть немного легче

на спине лежала и каталась, на животе лежала и каталась, да и все что в голову придет, пресс качать пыталась после КС, и приседала с ним, сидела на нем прыгала на нем

@marika_07, а что именно ты на фитболе делала?

@shponya, от тяжести, малой весь день на руках((( а весит уже 5400

что с тобой, котик, продуло?? или от тяжести?

Ни мази ни пластыри не помогли, три недели держась за стеночку еле ходила. Спас аппарат Алмаг, там магнитные токи какие то, у мамы взяла, она им радикулит лечит, раньше относилась к нему весьма скептически. У подруги дарсонваль или как то так называется, она им тоже после родов спину вылечила

@colo, меновазин копеечный обезболивает. Перцовый пластырь хорошо помог когда продуло.

на фитболе позанималась и всю боль как рукой сняло)

@zosichka, спасибо💋

Да, я этим и спасалась

@lushechka, коврик у меня есть, сейчас поползу найду 😉

@zosichka, а на гв их можно?

Вот, лежу в данный момент на коврике колючке) мне помогает

Мазь ортофеновая, либо муравьиная

если брать 1 пояс, то стоимость около 2000, кажется. а тот комплект что у меня 4100 стоит.

@colo он в магазинах не продается, это продукт сетевой компании, типа Эйвон. У меня подруга начала заниматься. Я через нее брала. Купила себе сразу комплект. Там пояс, наколенники и на шею. Штука которая на шею-горло лечит))

@colo, ого :(

Мне назначали мазь Траумель С. Было защемление в шее. На следующий день прошло. Можно использовать при воспалениях,вывихах,растяжениях. Только обязательно прочитайте противопоказания

@merry_light, спасибо , сейчас в интернет почитаю. А где его купить ?

на турнике повисеть.

@olechka2004, мне на спине еще больнее лежать(((

Мне помог турмалиновый пояс. Одевала несколько раз после съемок когда спина сильно болела.

бондаж на спину мне помогает у меня две грыжи спина болит постоянно но с ним намного легче .

Мне муж без мазей делает.сама в шоке уже.помогает только если на спине ровно полежать.например, ночью :) когда спит малыш

Массаж